Έχεις στρες; Τα νεύρα σου είναι τσίτα; Φοβάσαι για την υγεία σου και σκέφτεσαι νοσοκομεία και γιατρούς που δεν μοιάζουν με αυτούς στο Grey's Anatomy; Άσε τον ψυχολόγο. Το μυστικό της ευτυχίας, της μακροζωίας και ενός σώματος γεμάτο υγεία βρίσκεται σε τρία γράμματα: ΣΕΞ.
Πάρε λοιπόν και αναλυτικά τους 10 λόγους που το αγαπημένο "άθλημα" της ανθρωπότητας σώζει ζωές.
1. Διώχνει το στρες
Με το σεξ μειώνονται τα επίπεδα του στρες. Όταν οι ασκήσεις με βαθιές αναπνοές δεν κάνουν τίποτα για σε χαλαρώσουν, τότε το τσίκα τσίκα μπουμ θα κάνει σίγουρα τη δουλειά. Κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα παράγει ντοπαμίνη, η οποία βάζει κάτω τις ορμόνες του στρες, καθώς επίσης και ενδορφίνες, οι οποίες είναι οι λεγόμενες "ορμόνες της ευτυχίας", ενώ παράγεται και οξυτοκίνη, μία ορμόνη που έχει να κάνει με την επιθυμία και η οποία εκκρίνεται με την υπόφυση.
Σύμφωνα με μελέτη, μάλιστα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Public Library of Science, τρεις ερευνητές πραγματοποίησαν δοκιμή σε αρσενικά ποντίκια και διαπίστωσαν ότι οι σεξουαλικά ενεργοί αρουραίοι είχαν λιγότερο άγχος από αυτούς που ήταν ανενεργοί.
2. Σε διατηρεί σε φόρμα
Το να κάνεις σεξ είναι μια μορφή φυσικής δραστηριότητας. Όταν συνουσιάζεσαι είναι σαν να κάνεις προπόνηση. Αμέ. Αποκλείεται να μην έχεις παρατηρήσει ότι η αναπνευστική συχνότητα αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι την ιδρώνει τη φανέλα. Ως εκ τούτου, καις θερμίδες. Αν κάνεις σεξ τρεις φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά (όλοι ξέρουμε ότι μπορείς και καλύτερα από αυτό) θα κάψεις περίπου 7.500 θερμίδες μέσα σε ένα χρόνο. Η βαριά αναπνοή αυξάνει την ποσότητα του οξυγόνου στα κύτταρα μας, και η τεστοστερόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια του σεξ κρατά τα κόκαλα και τους μυς σας γερά.
3. Ρίχνει την πίεση
Οι αγκαλιές και το σεξ σου ρίχνει την πίεση. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Paisley έκαναν πείραμα και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το σεξ βελτιώνει την αρτηριακή πίεση. Από εδώ και πέρα δεν θα λες "τα χάπια μου τώρα", αλλά "κάν'το μου τώρα".
4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Καμία σπιρουλίνα κυρία μου. Μόνο σεξ. Έτσι θα καταπολεμήσεις τα κρυολογήματα και τα διάφορα προβλήματα υγείας. Η ανοσοσφαιρίνη Α, ένα αντιγόνο, που καταπολεμά τη γρίπη, αυξάνεται όσο περισσότερο αυξάνεται και η συχνότητα που κάνεις σεξ.
5. Σε κάνει να δείχνεις μικρότερη
Θα βαρεθείς να ακούς "Λάμπεις Λάμπη μου". Τρεις φορές την εβδομάδα μπούνγκα μπούνγκα σε κάνουν να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη. Αυτό υποστηρίζει ο Σκωτσέζος ερευνητής David Week, ο οποίος μάλιστα το έχει γράψει και στο βιβλίο του Secrets of the Superyoung.
6. Κάνει την καρδιά σου δυνατή
Το σεξ σε βοηθά να κάψεις θερμίδες, αλλά ταυτοχρόνως θωρακίζει και την καρδιά σου. Κάνε σεξ και μη φοβάσαι την ανακοπή και το εγκεφαλικό. Καλέ ναι. Επιστήμονες του Ινστιτούτου της Νέας Αγγλίας εξέτασαν την επίδραση του σεξ στην καρδιά. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες έχουν 45% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιαγγειακά νοσήματα. Αυτό να του πεις λοιπόν την επόμενη φορά που θα σου πει ότι θέλει να δει Fargo και Game of Thrones.
7. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Αν ο καλός σου κάνει συχνό σεξ και τελειώνει, τότε οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του προστάτη μειώνονται. Μελέτη που έγινε στην Αυστραλία και εξέτασε άντρες που εκσπερμάτωσαν 21 φορές μέσα σε ένα μήνα (θέλουμε να τους γνωρίσουμε) είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο.
8. Αποχαιρέτα τις αϋπνίες
Επειδή το σεξ είναι σαν την προπόνηση, μετά από ένα καλό session θέλεις να κοιμηθείς σαν πουλάκι. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού οδηγεί σε αυξημένη χαλάρωση μετά τη συνουσία. Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Άσε τη βαλεριάνα και κάνε λίγο σεξ βρε χρυσό μου.
9. Ρυθμίζει την περίοδο
Προφανώς και το σεξ μπορεί να βελτιώσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο σου, αφού ρυθμίζει τις σωστές ορμόνες και όπως είπαμε και στην αρχή διώχνει και το στρες, στο οποίο συχνά οφείλεται η καθυστέρηση.
10. Σε κάνει αιωνόβια
Εντάξει υπερβάλλουμε λιγάκι. Δεν θα γίνει και Χαϊλάντερ, αλλά σίγουρα θα ζήσεις πολύ. Γιατί; Μα γιατί το σεξ σου χαρίζει μία καρδιά γεμάτη υγεία, προπονεί τους μύες σου, αυξάνει την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα και σου φέρνει ευφορία.
Σας αφήνουμε τώρα. Πάμε να κάνουμε λίγο σεξ. Γεια σας.
