Είναι γνωστό πως τα οστρακοειδή, οι μπανάνες, το ψάρι και τα πικάντικα φαγητά έχουν αφροδισιακές ιδιότητες.
Ποιες είναι όμως οι τροφές που επιβαρύνουν τόσο τον οργανισμό ώστε να αποτελέσουν εμπόδιο για τη σεξουαλική ζωή;
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Elouise Bauskis, η διατροφή επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας, από τη σωματική μας υγεία έως την ψυχολογική μας κατάσταση. Η ερωτική διάθεση εξαρτάται επίσης από τη διατροφή, καθώς μπορεί να επηρεαστεί είτε θετικά είτε αρνητικά από τις τροφές που καταναλώνουμε. Δεδομένου ότι η λίμπιντο αντρών και γυναικών επηρεάζεται πολύ από εξωτερικούς παράγοντες όπως το στρες, η κούραση, οι οικονομικές ανησυχίες κ.α., θα πρέπει τουλάχιστον να προσέξουμε τη διατροφή μας ώστε να μη δεχτεί πλήγμα η σεξουαλική μας ζωή.
Ποιες είναι λοιπόν οι 10 αντι-σεξουαλικές τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε σύμφωνα με την ειδικό;
1. Μαύρη γλυκόριζα: Το γλύκισμα συνδέεται με τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης
2. Τυρί: Αρκετά άτομα εκδηλώνουν ρινική συμφόρηση και υπέρμετρη παραγωγή βλέννας μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών, ακόμη κι αν δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη
3. Φασόλια: Είναι γνωστό ότι προκαλούν φούσκωμα
4. Σοκολάτα: Μας δίνει ενέργεια αλλά μας φορτώνει με τεράστιες ποσότητες ζάχαρης – εάν θέλετε κάτι γλυκό, επιλέξτε μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70% κακάο
5. Λουκάνικο: Περιέχει τεράστια ποσότητα κορεσμένων λιπαρών που φράζουν τις αρτηρίες κι έτσι δεν διευκολύνουν την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα
6. Μέντα: Η μενθόλη που περιέχει συνδέεται με τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης
7. Αναψυκτικό τόνικ: Περιέχει συνήθως κινίνη, η οποία συνδέεται με τη μειωμένη λίμπιντο
8. Τηγανητές πατάτες: Έχουν πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη κι έτσι η ενέργεια που παρέχουν απελευθερώνεται πολύ γρήγορα στον οργανισμό – αυτό όμως σημαίνει ότι εξίσου γρήγορα και απότομα μειώνονται τα επίπεδα ενέργειας
9. Κόκκινο κρέας: Σε μερικές περιπτώσεις, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος προκαλεί δυσπεψία και λήθαργο
10. Μπρόκολο: Προκαλεί πολύ συχνά φούσκωμα και αέρια
