Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου 2024 13:58

«Μαθαίνω για την Άνοια… Φροντίζω για την Μνήμη μου»: Εκδήλωση από τον Δήμο Ανδρίτσαινας-Κρεστένων και το σωματείο «Φροντίζω»

Γράφτηκε από

Ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο: «Μαθαίνω για την Άνοια…Φροντίζω για την Μνήμη μου», διοργανώνει ο Δήμος Ανδρίτσαινας Κρεστένων σε συνεργασία με το Κοινωφελές Σωματείο «Φροντίζω» και τις Κοινωνικές Δομές του Δήμου: Κέντρο Κοινότητας, Βοήθεια στο Σπίτι και Κοινωνικό Παντοπωλείο, την Πέμπτη 29 Φεβρουαρίου και ώρα 17.00 στο χώρο εκδηλώσεων της πρ. Μαθητικής Εστίας Κρεστένων.

Σκοπός της εκδήλωσης είναι η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για την άνοια και την νόσο Alzheimer αλλά και η παρουσίαση της συνεργασίας μεταξύ του «Φροντίζω» και του Δήμου Ανδριτσαίνας-Κρεστένων στην υλοποίηση δράσεων σε θέματα πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης, νευρονοητικών διαταραχών σε άτομα άνω των 55 ετών, από την ευρύτερη περιοχή.

anoia led krestena dim 2

Πρόγραμμα Εκδήλωσης

17.00-17.10: Έναρξη Εκδήλωσης-Χαιρετισμοί.

17.10-17.20: «Σύντομη παρουσίαση δράσεων σωματείου Φροντίζω και Κοινωνικών Δομών Δ. Ανδρίτσαινας-Κρεστένων».

17.20-17.45: «Ας μιλήσουμε με απλά λόγια για την άνοια και την νόσο Alzheimer».

Βασιλική Γεωργούση, Ψυχολόγος, Κοινωφελές Σωματείο Φροντίζω.

17.45-18.10: «Το Πρόγραμμα Διασύνδεσης του σωματείου Φροντίζω-Συνεργασία με δομές τρίτης ηλικίας της Τοπικής Αυτοδιοίκησης».

Νικολία Κατεφίδου, Ψυχολόγος, Πρόγραμμα Διασύνδεσης Κέντρου Ημέρας, Κοινωφελές Σωματείο Φροντίζω.

18.10-18.40: «Πως μπορούμε να κρατήσουμε το μυαλό μας ενεργό καθώς μεγαλώνουμε!».

Δημήτριος Θεοδωρόπουλος, Κοινωνικός Λειτουργός MSc, Γενικός Διευθυντής, Κοινωφελές Σωματείο Φροντίζω.

18.40-19.00: Συζήτηση-Ερωτήσεις-Κλείσιμο της εκδήλωσης.

(Δελτίο Τύπου)

Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου 2024 13:07

Σχετικά Άρθρα

  • Pink day Olympia στις 10 Νοεμβρίου στην Αρχ. Ολυμπία
    Pink day Olympia στις 10 Νοεμβρίου στην Αρχ. Ολυμπία

    Εκδήλωση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού σε συνεργασία με το ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ ΠΑΤΡΑΣ

    Ο Δήμος Αρχαίας Ολυμπίας σε συνεργασία με το ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ, το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου, τις Κοινωνικές Υπηρεσίες του Δήμου και πολιτιστικούς Συλλόγους, θα πραγματοποιήσει εκδήλωση για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού.

    Η συγκεκριμένη δράση με τίτλο PINK DAY OLYMPIA θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 10 Νοεμβρίου 2024 με πεζοπορία στο κέντρο της Αρχαίας Ολυμπίας και διανομή ενημερωτικού υλικού, στην οποία οι συμμετέχοντες θα έχουν ροζ καπελάκια.

    Μετά την ολοκλήρωση της πεζοπορίας θα γίνει ενημερωτική ομιλία για τη σημασία της πρόληψης, Κλινική Εξέταση και Διαδραστικό εργαστήριο ζωγραφικής για παιδιά, τα οποία θα στείλουν το δικό τους μήνυμα για τη πρόληψη.

    pink day olympia dt 2

    Το πρόγραμμα θα διαμορφωθεί ως εξής:

    • 11.00.- 11.30 Πεζοπορία στο κέντρο της Αρχαίας Ολυμπίας και διανομή υλικού (Συγκέντρωση συμμετεχόντων στο Δημαρχείο Αρχαίας Ολυμπίας).
    • 11.30-12.00 Ενημερωτική ομιλία.
    • 12.00 Δωρεάν Κλινική εξέταση και
    • 12.00 Βιωματικό εργαστήριο ζωγραφικής για παιδιά.

    Οι δράσεις θα πραγματοποιηθούν στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου Αρχαίας Ολυμπίας και η κλινική εξέταση και το διαδραστικό εργαστήριο σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους παραπλεύρως της αίθουσας εκδηλώσεων.

    (Δελτίο Τύπου)

  • 2ο Γυμνάσιο Πύργου: Εορτασμός Εθνικής Επετείου 28ης Οκτωβρίου 1940
    2ο Γυμνάσιο Πύργου: Εορτασμός Εθνικής Επετείου 28ης Οκτωβρίου 1940

    Την Παρασκευή 25 Οκτωβρίου 2024 οι εκπαιδευτικοί, οι μαθητές και οι μαθήτριες του 2ου Γυμνασίου Πύργου διοργάνωσαν εορταστική εκδήλωση στο σχολείο για να τιμήσουν την ημέρα της Εθνικής Επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940, ημέρα μνήμης και εθνικής υπερηφάνειας. Ο εορτασμός ήταν αφιερωμένος σε όλους τους Έλληνες που ενωμένοι υπερασπίστηκαν τα ιδανικά και την πατρίδα τους, πολέμησαν με γενναιότητα, αντιστάθηκαν και θυσιάστηκαν, όταν απειλήθηκε η ακεραιότητα της χώρας. Το ηχηρό «ΟΧΙ» των Ελλήνων αποτελεί το κατόρθωμα της ομοψυχίας και της αποφασιστικότητάς τους.

    Στην αρχή η Διευθύντρια του σχολείου κ. Μαρία Μπαντούνα ανέγνωσε το μήνυμα του Υπουργού Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού κ. Κυριάκου Πιερρακάκη για την επέτειο του «ΟΧΙ». Ακολούθησε η ανάγνωση του Πρακτικού του Συλλόγου Διδασκόντων για τον ορισμό σημαιοφόρου και παραστατών του σχολείου και η παράδοση της σημαίας στους σημαιοφόρους από τη Διευθύντρια.

    Στη συνέχεια οι μαθητές/τριες αφηγήθηκαν τα γεγονότα της περιόδου, μεγάλου κεφαλαίου στην ένδοξη ιστορία του ελληνικού έθνους, εστίασαν στο υπερήφανο «Όχι» το οποίο είπαν οι Έλληνες και οι Ελληνίδες με αποφασιστικότητα, ενθουσιασμό και αυταπάρνηση και στους ήρωες του έπους του 1940 μεταδίδοντας συγκίνηση σε όλους τους παρευρισκόμενους. Επίσης, έδωσαν έμφαση στα γεγονότα που σημάδεψαν την πόλη μας, τον Πύργο και στον ρόλο των γυναικών, αλλά και των παιδιών που πήραν μέρος με ψυχή και σθένος στην αντίσταση κατά των κατακτητών.

    Η γιορτή πλαισιώθηκε από οπτικοακουστικό υλικό και από τραγούδια από τη χορωδία του σχολείου υπό τη διεύθυνση της εκπαιδευτικού μουσικής, κ. Κωνσταντίνας Σακκά-Κυρίτση. Ακολούθησε απονομή βραβείων, αριστείων, επαίνων προσωπικής βελτίωσης και ειδικών επαίνων στους μαθητές και στις μαθήτριες.

    Τέλος, οι μαθητές χόρεψαν παραδοσιακούς χορούς στο προαύλιο του σχολείου υπό την καθοδήγηση της εκπαιδευτικού Φυσικής Αγωγής κ. Φωτεινής Δανιελιάν. Μετά το τέλος της γιορτής εκπαιδευτικοί και μαθητές κατευθύνθηκαν στο Μνημείο Αγωνιστών της Εθνικής Αντίστασης για την κατάθεση στεφάνων. Την ευθύνη και τον συντονισμό της εκδήλωσης είχαν οι εκπαιδευτικοί: κ. Κωνσταντίνα Νικολοπούλου, φιλόλογος, και κ. Θεοδώρα Μπουροπούλου, φιλόλογος.

    2o gumasio 28i 24 2

    2o gumasio 28i 24 3

    2o gumasio 28i 24 4

    2o gumasio 28i 24 5

    2o gumasio 28i 24 6

    2o gumasio 28i 24 7

    (Δελτίο Τύπου)

  • Μελέτη: Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 31%
    Μελέτη: Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 31%

    Σύμφωνα με μια νέα μετα-ανάλυση που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 31%, σύμφωνα με μια νέα μετα-ανάλυση που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.

    Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nature Mental Health», ανέλυσε δεδομένα από περισσότερα από 600.000 άτομα παγκοσμίως, συνδυάζοντας ευρήματα από 21 μακροχρόνιες μελέτες, με κύριο στόχο των ερευνητών να κατανοήσουν καλύτερα πώς η κοινωνική απομόνωση επηρεάζει τη γνωστική μας υγεία.

    «Αυτά τα αποτελέσματα δεν μας εκπλήσσουν, δεδομένων των αυξανόμενων στοιχείων που συνδέουν τη μοναξιά με την κακή υγεία», δήλωσε η επίκουρη καθηγήτρια Μαρτίνα Λουτσέτι, η οποία ηγήθηκε της μελέτης.

    Σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου

    Το έργο της ομάδας της αποκτά ιδιαίτερη σημασία στον απόηχο της πανδημίας Covid-19, η οποία ανάγκασε τόσο τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας όσο και τον Γενικό Χειρουργό των ΗΠΑ να κηρύξουν τη μοναξιά κρίση δημόσιας υγείας.

    Τα ευρήματα της νέας μελέτης υποδηλώνουν ότι η μοναξιά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου. Αυτός ο αντίκτυπος εκτείνεται πέρα από τη γενική γνωστική έκπτωση και περιλαμβάνει συγκεκριμένες μορφές άνοιας.

    «Η άνοια είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, με τις νευροπαθολογικές αλλαγές να ξεκινούν δεκαετίες πριν από την επίσημη διάγνωση», εξήγησε η ερευνήτρια.

    «Είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να μελετάμε τη σχέση της μοναξιάς με διαφορετικά γνωστικά αποτελέσματα ή συμπτώματα σε αυτό το φάσμα. Η μοναξιά – η δυσαρέσκεια με τις κοινωνικές σχέσεις – μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείτε γνωστικά και στην καθημερινή σας ζωή» πρόσθεσε.

    Τα συμπεράσματα της μελέτης

    Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τη μετα-ανάλυση, συνδυάζοντας και αναλύοντας δεδομένα από πολλαπλές μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν συνολικά μισό εκατομμύριο άτομα, για τον εντοπισμό μοτίβων και τάσεων. Αυτή η προσέγγιση τους επέτρεψε να εξάγουν συμπεράσματα από ένα τεράστιο σύνολο δεδομένων, αν και σημείωσαν ότι τα περισσότερα δεδομένα προέρχονταν από πλούσια δυτικά έθνη.

    «Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν αυξανόμενα κρούσματα άνοιας σε χώρες χαμηλού εισοδήματος», είπε η Λουτσέτι. «Μελλοντικές μελέτες πρέπει να συγκεντρώσουν περισσότερα δεδομένα από αυτές τις χώρες για να αξιολογήσουν ποιες είναι οι επιπτώσεις της μοναξιάς σε διαφορετικά εθνικά και πολιτισμικά πλαίσια» τόνισε.

    Η διαπίστωση ότι η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 31% θα μπορούσε να βοηθήσει στη διαμόρφωση μελλοντικών στρατηγικών για την πρόληψη της σοβαρής γνωστικής έκπτωσης.

    «Τώρα που υπάρχουν ακλόνητα στοιχεία συσχέτισης, είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι πηγές της μοναξιάς τόσο για την πρόληψη ή τη διαχείρισή της όσο και για την υποστήριξη της ευημερίας και της γνωστικής υγείας των ηλικιωμένων», κατέληξε η ερευνήτρια.

    Πηγή: ethnos.gr

  • Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις για την 28η Οκτωβρίου 1940 στο Δήμο Ανδρίτσαινας-Κρεστένων - Τιμή στους ήρωες του «ΟΧΙ»
    Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις για την 28η Οκτωβρίου 1940 στο Δήμο Ανδρίτσαινας-Κρεστένων - Τιμή στους ήρωες του «ΟΧΙ»

    Κατάθεση στεφάνων έγινε την Παρασκευή 25/10 στο Μνημείο Ηρώων Κρεστένων

    Με την τιμή που αρμόζει στους ήρωες του «ΟΧΙ», ξεκίνησαν την Παρασκευή 25 Οκτωβρίου οι εκδηλώσεις για τον εορτασμό της Εθνικής Επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940, στο Δήμο Ανδρίτσαινας – Κρεστένων.

    Τις πρωινές ώρες έγιναν τιμητικές εκδηλώσεις στις σχολικές μονάδες Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης του Δήμου, ενώ ακολούθησε προσκύνημα και κατάθεση στεφάνων από τη Δημοτική Αρχή, Σχολικές Μονάδες και Φορείς της πόλης στο Μνημείο Ηρώων Κρεστένων.

    Κατάθεση στεφάνων έγινε από το Δήμαρχο Ανδρίτσαινας-Κρεστένων κ. Σάκη Μπαλιούκο, καθώς επίσης και άλλους εκπροσώπους της Τ.Α., των εργαζομένων, των σωμάτων ασφαλείας, της Ν.Μ. Κρεστένων, των τοπικών κοινοτήτων και των σχολείων της περιοχής, όπου οι μαθητές κυριολεκτικά έκλεψαν την παράσταση με την απαγγελία επίκαιρων ποιημάτων, αλλά και όλη την ελπιδοφόρα παρουσία τους!

    Ανήμερα της Εθνικής μας Εορτής

    Οι εκδηλώσεις για την επέτειο του «ΟΧΙ» εξάλλου ολοκληρώνονται την Δευτέρα 28η Οκτωβρίου, με το πρόγραμμα στην έδρα του Δήμου να περιλαμβάνει τα εξής:

    -Ώρα 10.15: Θα τελεστεί η δοξολογία από τον Ιερό Κλήρο της πόλης στον Ιερό Ναό Κοίμησης της Θεοτόκου Κρεστένων. Μετά το πέρας της δοξολογίας θα εκφωνηθεί ο πανηγυρικός της ημέρας από την Διευθύντρια του Δημοτικού Σχολείου Κρεστένων κα Τέρψη Πολυχρονίδου .

    -Ώρα 11.00: Θα πραγματοποιηθεί παρέλαση από τμήματα Μαθητών των Σχολικών Μονάδων προ των Αρχών και του Λαού της πόλης επί της οδού «Ξενοφώντος» Κρεστένων.

    Τελετάρχης στις παραπάνω εκδηλώσεις είναι ο Δημοτικός Υπάλληλος κ. Διονύσιος Παπαφωτόπουλος.

    Παρόμοιες εορταστικές εκδηλώσεις, σύμφωνα με το πρόγραμμα που κατάρτισε ο Δήμος Ανδρίτσαινας-Κρεστένων, θα γίνουν ανήμερα της Εθνικής μας Εορτής και στις υπόλοιπες Δ.Ε. και τοπικές κοινότητες, όπου τις προηγούμενες ημέρες έγιναν οι κατάλληλες προετοιμασίες από μαθητές, εκπαιδευτικούς καθώς και εργαζόμενους του Δήμου.

    dimos andr 28i 24 2

    dimos andr 28i 24 3

    dimos andr 28i 24 4

    dimos andr 28i 24 5

    dimos andr 28i 24 6

    (Δελτίο Τύπου)

  • Δήμος Ζαχάρως: Εκδήλωση Πρόληψης, Ενημέρωσης & Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού
    Δήμος Ζαχάρως: Εκδήλωση Πρόληψης, Ενημέρωσης & Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού

    Ο Δήμος Ζαχάρως, μέσω του Κέντρου Κοινότητας και του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι», πραγματοποίησε την Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, στο Πνευματικό Κέντρο, κοινωνική δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία της η Ιατρός –Ακτινοδιαγνώστρια, κα Μαρία Αγαλιανού.

    Την εκδήλωση χαιρέτησε ο Δήμαρχος Ζαχάρως, κ. Κωνσταντίνος Μητρόπουλος, αναφέροντας: «Ο Οκτώβριος είναι διεθνώς αφιερωμένος στην πρόληψη και ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού. Ο καρκίνος αποτελεί σοβαρή απειλή της εποχής μας, όμως οι ιατρικές εξελίξεις και η ενημέρωση προσφέρουν σημαντικά εργαλεία για την αντιμετώπισή του. Ο Δήμος Ζαχάρως δίνει προτεραιότητα σε δράσεις που προάγουν την πρόληψη, όπως ενημερωτικές εκδηλώσεις και προληπτικούς ελέγχους, μεταξύ των οποίων και τα μηνιαία τεστ ΠΑΠ. Το 2025, προγραμματίζεται, σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας, ευρεία προληπτική δράση με ενημέρωση και δωρεάν μαστογραφία για όλες τις γυναίκες του Δήμου μας. Οι κοινωνικές μας υπηρεσίες υποστηρίζουν έμπρακτα τους πολίτες. Θέλουμε να δώσουμε ένα μήνυμα ελπίδας σε όλους όσοι αντιμετωπίζουν τη μεγαλύτερη μάχη της ζωής τους. Ο άνθρωπος με ελπίδα είναι ανίκητος».

    Η κα Αγαλιανού επικεντρώθηκε στη σημασία της πρόληψης και της ενημέρωσης, σημειώνοντας: «Αυτά είναι η αρχή των πάντων. Ενημερώσου. Πρόλαβε. Αντιμετώπισε. Η πρόληψη είναι το μεγαλύτερο όπλο».

    Το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Ζαχάρως είναι συγχρηματοδοτούμενο πρόγραμμα από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο, στο πλαίσιο του Περιφερειακού Επιχειρησιακού Προγράμματος «Δυτική Ελλάδα 2021-2027». Στελεχώνεται από δύο Κοινωνικές Λειτουργούς, τις κυρίες Μαρία Καστρινού και Θεανώ Πανουτσοπούλου, καθώς και την Ψυχολόγο, κα Έλενα Στρουμπάκου. Βρίσκεται σε στενή συνεργασία με τη δομή «Βοήθεια στο Σπίτι» και την Κοινωνική Λειτουργό, κα Αλεξάνδρα Θεοφιλοπούλου.

    Όσες κυρίες νοσούν, καθώς και οι οικείοι τους, μπορούν να απευθύνονται στις παραπάνω υπηρεσίες για ψυχοκοινωνική υποστήριξη και βοήθεια στην υποβολή αιτήσεων για παροχή οικονομικής στήριξης λόγω της πάθησής τους.

    Την παρουσίαση της εκδήλωσης ανέλαβε η Κοινωνική Λειτουργός, κα Μαρία Καστρινού.

    Στο τέλος της εκδήλωσης, ο Δήμαρχος προσέφερε αναμνηστικό δώρο στην κα Αγαλιανού.

    dimos zaxaros kark mastou 24 2

    dimos zaxaros kark mastou 24 3

    dimos zaxaros kark mastou 24 4

    dimos zaxaros kark mastou 24 5

    (Δελτίο Τύπου)

  • Άνοια: 5 κινήσεις SOS για δυνατό μυαλό
    Άνοια: 5 κινήσεις SOS για δυνατό μυαλό

    Μια ειδικός προτείνει τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας για να δυναμώσουμε το μυαλό μας και να γλιτώσουμε από την άνοια - Ξεκινήστε από σήμερα κιόλας!

    Η άνοια είναι μια προοδευτική ασθένεια που επηρεάζει τη μνήμη, την σκέψη και την ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων. Η ανάγκη για προληπτικές λύσεις είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, καθώς έως και 4 στις 10 περιπτώσεις άνοιας θα μπορούσαν να προληφθούν με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

    Μια σειρά από μελέτες έχουν επανειλημμένα δείξει ότι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του εγκεφάλου, τη διάθεση και επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης. Πιο πρόσφατα, οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι όσο πιο νωρίς αρχίσουμε να τρώμε υγιεινά, τόσο πιο πιθανό είναι να εξασφαλίσουμε την καλή εγκεφαλική υγεία στα 70 έτη και μετά. Τι θα πρέπει λοιπόν να υπάρχει στο διατροφικό πλάνο;

    Η κορυφαία ψυχολόγος και διατροφολόγος, Kimberley Wilson, η οποία έχει αφιερώσει την καριέρα της στη μελέτη του πώς η διατροφή επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία, αποκάλυψε πώς συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλο και να διατηρήσουν την εγκεφαλική μας υγεία σε βάθος χρόνου.

    Λιπαρά ψάρια και χόρτα

    Ένα από τα σημαντικότερα διατροφικά μυστικά που αναφέρει η Wilson είναι η τακτική κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και οι σαρδέλες, καθώς και πράσινων φυλλωδών λαχανικών, όπως το σπανάκι και το λάχανο. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία θεωρούνται καθοριστικά για τη μείωση της φλεγμονής στον εγκέφαλο.

    Η φλεγμονή, σύμφωνα με το Alzheimer’s Society, μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη της άνοιας. Η Wilson εξηγεί ότι τα πράσινα λαχανικά, ιδιαίτερα, φαίνεται πως περιορίζουν το οξειδωτικό στρες, μια διαδικασία που μπορεί να βλάψει τα εγκεφαλικά κύτταρα.

    Μούρα

    Οι πολυφαινόλες, φυσικές ουσίες που βρίσκονται σε τροφές όπως τα μούρα, είναι εξαιρετικά σημαντικές για τη βελτίωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι καθοριστική για την υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων και τη διατήρηση της διανοητικής μας υγείας. Αυτές οι ουσίες βρίσκονται σε τροφές όπως οι φράουλες, οι μελιτζάνες και τα άλλα πολύχρωμα λαχανικά και βοηθούν να διευρύνονται τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώνεται η ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό, μακροπρόθεσμα, μπορεί να αποτρέψει τις μορφές της άνοιας που σχετίζονται με κακή κυκλοφορία του αίματος, όπως η αγγειακή άνοια.

    Φυτικές ίνες

    Οι φυτικές ίνες έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Όταν διασπώνται στο έντερο, παράγουν λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας, όπως το βουτυρικό οξύ, το οποίο βοηθά στην προστασία του αιματοεγκεφαλικού φραγμού, που προστατεύει τον εγκέφαλο από επιβλαβείς ουσίες. Εάν αποδυναμωθεί, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον εγκέφαλο και να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας. Παρόλο που οι φυτικές ίνες δεν επηρεάζουν άμεσα τη διάθεση, παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία του εγκεφάλου.

    Περιορισμός των σακχάρων

    Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων σακχάρων και επεξεργασμένων τροφών δεν επηρεάζει μόνο το βάρος μας, αλλά και την εγκεφαλική μας υγεία. Η Wilson εξηγεί ότι, ενώ τα σάκχαρα από μόνα τους δεν προκαλούν άμεσα τη φλεγμονή, η υπερβολική κατανάλωση ενέργειας και η αύξηση του βάρους που τη συνοδεύει μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, που είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την άνοια. Τα σακχαρούχα ποτά, όπως τα αναψυκτικά, έχουν συνδεθεί άμεσα με την αύξηση των φλεγμονωδών δεικτών σε νέους ανθρώπους, σύμφωνα με έρευνες.

    Η κατανάλωση λαχανικών μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους

    Η κατάθλιψη σχετίζεται με περίπου διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που συνδύασε αποτελέσματα από 27 ερευνητικές μελέτες, εξηγεί το Alzheimer’s Society.

    Ως εκ τούτου, η κατανάλωση τροφών που συμβάλλουν στην ενίσχυση της διάθεσης, θα μπορούσε επίσης να παρουσιάσει κάποια μακροπρόθεσμα οφέλη. Από την άλλη, όταν πρόκειται για την κατανάλωση γρήγορου φαγητού και εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφών, δεν είναι ξεκάθαρο εάν η παρουσία τους ή η απουσία πιο υγιεινών τροφών ευθύνεται για την αλλαγή της διάθεσης, εξηγεί η Wilson.

    Πηγή: Ygeiamou.gr

  • Σ. Μπαλιούκος: Δρομολογεί έξυπνες διαβάσεις στα σχολεία
    Σ. Μπαλιούκος: Δρομολογεί έξυπνες διαβάσεις στα σχολεία

    Για την ασφάλεια των μαθητών

    Στον εκσυγχρονισμό των διαβάσεων για την δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος για τους μαθητές προχωρά ο Δήμος Ανδρίτσαινας-Κρεστένων με την κατασκευή «έξυπνων» πρότυπων διαβάσεων σχολείων σε δεκατρία σημεία.

    Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την πρόταση που πρόκειται να καταθέσει στο ΤΕΕ ο Δήμαρχος Ανδρίτσαινας-Κρεστένων Σάκης Μπλιούκος, οι θέσεις για τις «έξυπνες διαβάσεις» είναι οι εξής:

    - Κρέστενα (Δημοτικό Σχολείο) (μία υφιστάμενη διάβαση)

    - Κρέστενα (Δημοτικό Σχολείο- πάνω από το Parking επί της οδού Ξενοφώντος) (μία υφιστάμενη διάβαση)

    -Κρέστενα (Γυμνάσιο-Λύκειο επί της οδού Ξενοφώντος) (μία υφιστάμενη διάβαση)

    -Κρέστενα (Περιμετρικός έξω από Πυροσβεστική – ΕΠΑΛ) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    - Καλλίκωμο (Δημοτικό Σχολείο) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    -Μακρίσια (Δημοτικό) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    -Καλλιθέα (Δημοτικό) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    -Ανδρίτσαινα (Σχολεία) (μία υφιστάμενη διάβαση)

    -Καλλιθέα (Γυμνάσιο) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    - Καλλίκωμο (Νηπιαγωγείο) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    -Μακρίσια (Νηπιαγωγείο) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    - Λεύκη (Δημοτικό) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    -Πλατιάνα (Δημοτικό) (μία προτεινόμενη διάβαση)

    Το έργο θα υλοποιηθεί με τη σύναψη Εκτελεστικής Σύμβασης μεταξύ του ΤΕΕ και του Αναδόχου στο πλαίσιο της Συμφωνίας-Πλαίσιο για το Έργο, καθώς και την αποδοχή της προμήθειας και εγκατάστασης των έξυπνων πρότυπων διαβάσεων στους οδικούς άξονες αρμοδιότητας του Δήμου. Ο Δήμος είναι υπεύθυνος για τη χρήση, λειτουργία και συντήρηση του εξοπλισμού και του λογισμικού.

  • Μ.Ν. Κρεστένων: Δράση με μηνύματα ζωής και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού
    Μ.Ν. Κρεστένων: Δράση με μηνύματα ζωής και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού

    Πήγανε όλοι πλατεία για καλό σκοπό!

    Μηνύματα ζωής και ευαισθητοποίησης έστειλαν δεκάδες γυναίκες στην ενημερωτική εκδήλωση για τον καρκίνο του μαστού που διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία η Ν.Μ. Κρεστένων σε συνεργασία με το Δίκτυο Μαιών Αμαλιάδας και τον Δήμο Ανδρίτσαινας-Κρεστένων.

    Το πρώτο ραντεβού δόθηκε νωρίς το πρωί στην είσοδο της Νοσηλευτικής Μονάδας όπου δεκάδες γυναίκες έκαναν τον «ροζ περίπατο», ως ένδειξη αλληλεγγύης στην Παγκόσμια Εκστρατεία κατά του καρκίνου του μαστού, μοιράζοντας ενημερωτικό έντυπο στους πολίτες, μέχρι την πλατεία. Με βασικό σύνθημα «Η έγκαιρη πρόληψη σώζει ζωές» ακολούθησαν οι τοποθετήσεις των ομιλητών, με την Αν. Διοικήτρια ΓΝ Ηλείας-ΝΜ Κρεστένων Αριστέα Παπαδοπούλου να αναφέρεται στη σημασία του προληπτικού ελέγχου που συνδέεται άμεσα με την αντιμετώπιση της ασθένειας και τον αριθμό των εξετάσεων που έχουν πραγματοποιηθεί στη Μονάδα.

    «Στη Νοσηλευτική Μονάδα Κρεστένων μέσω του προγράμματος «Φώφη Γεννηματά» και σε συνεργασία με το «Άλμα Ζωής Πάτρας» έχουν εξεταστεί δωρεάν, με κλινική εξέταση πάνω από 150 γυναίκες από τον Ομότιμο Καθηγητή Χειρουργικής Ογκολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών κ. Δημήτρη Κούκουρα και τον Μαστολόγο-Χειρουργό Μαστού κ. Ιωάννη Χαβελέ, ενώ σε συνεργασία με το Δίκτυο Μαιών Αμαλιάδας Δίκτυο Μαιών Αμαλιάδας έχουν συμμετάσχει στην λήψη ΠΑΠ τέστ πάνω από 500 γυναίκες. Η πρόληψη, η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού στην Νοσηλευτική Μονάδα Κρεστένων είναι μέσα στις άμεσες προτεραιότητες που έχουμε θέσει ως Διοίκηση από την έναρξη της θητείας μου μέχρι σήμερα, έχοντας διοργανώσει ανάλογες δράσεις με δωρεάν κλινικές εξετάσεις , ενημερώσεις και ομιλίες με εξαιρετικούς ιατρούς και επιστήμονες καθώς και Κοινωνικούς Λειτουργούς που προσφέρουν τις ιατρικές τους οδηγίες και συμβουλές εντελώς δωρεάν» τόνισε η κ. Παπαδοπούλου απευθύνοντας θερμές ευχαριστίες σε όλους τους φορείς για την άψογη συνεργασία με κοινό γνώμονα την καλύτερη παροχή υπηρεσιών υγείας στους πολίτες.

    Η σημασία της πρόληψης

    Λαμβάνοντας το λόγο η Αντιδήμαρχος Ανδρίτσαινας-Κρεστένων Αθανασία Κουσκουρή, μετέφερε το θερμό χαιρετισμό του Δημάρχου Σάκη Μπαλιούκου, λέγοντας πως στηρίζει ενεργά κάθε δράση πρόληψης της δημόσιας υγείας. Αναφερόμενη στον καρκίνο του μαστού η κ. Κουσκουρή υπογράμμισε πως «είναι ένα φαινόμενο που δυστυχώς αυξάνεται και στη χώρα μας έχουμε περίπου 7.000 νέα περιστατικά το χρόνο. Αυτό καταδεικνύει την τεράστια σημασία της πρόληψης, γιατί η έγκαιρη διάγνωση και πρόληψη πραγματικά και ουσιαστικά σώζουν ζωές. Ο Δήμαρχος, η Δημοτική Αρχή και οι κοινωνικές δομές του Δήμου μας είναι πάντα δίπλα με προσήλωση στις γυναίκες, ώστε να προσέρχονται και να απευθύνονται στους ειδικούς γιατί πάντοτε υπάρχει λύση. Το μήνυμα είναι ότι η πρόληψη σώζει ζωές».

    Τέλος η κ. Ελένη Φωτεινόπουλου από το Δίκτυο Μαιών Αμαλιάδας δήλωσε ότι «υπάρχει σταθερή παρουσία στη Νοσηλευτική Μονάδα Κρεστένων σε εβδομαδιαία βάση, όπου η άριστη συνεργασία μας με τη διοίκηση του Νοσοκομείου και το προσωπικό, κάνουν το έργο μας πολύ πιο εύκολο. Επίσης όποτε απαιτηθεί πάντα ο Δήμος Ανδρίτσαινας-Κρεστένων είναι στο πλάι μας».

    Στην εκδήλωση παρέστησαν ο Διοικητής του Γ.Ν. Ηλείας Σπύρος Πολίτης, νοσηλευτικό προσωπικό της ΝΜ Πύργου, η αντιδήμαρχος Κωνσταντίνα Φωτεινοπούλου, ο γνωστός επιχειρηματίας Κώστας Παναγιωτόπουλος, η σύζυγος του Δημάρχου Σοφία Πανταζοπούλου-Μπαλιούκου, δημοτικοί σύμβουλοι, και πλήθος γυναικών.

    Το συντονισμό της εκδήλωσης είχε η Γιάννα Καλογεροπούλου.

    Krestena Cancer 2

    Krestena Cancer 3

    Krestena Cancer 4

    Krestena Cancer 5.

    Krestena Cancer 6

    Krestena Cancer 7

Sites του Ομίλου

Αγ. Κυριακής 4 | Πύργος Ηλείας | Τηλ: 26210 30400 | Δημοσιογραφικό τμήμα: 6976 869414 | Εμπορικό Τμήμα: 6945 556212 | email: [email protected]

Μ.Η.Τ. 242102 | ΑΦΜ: 105224221 - ΔΟΥ Πύργου | Aρ.Γ.Ε.ΜΗ. 141319425000 | Ατομική Επιχείρηση | Ιδιοκτήτρια - διευθύντρια - διαχειρίστρια - δικαιούχος ονόματος τομέα: Δήμητρα Βέλμαχου | Διευθυντής σύνταξης: Γιάννης Σπυρούνης

Up & High Media & Productions

ilia live smallCopyright © 2011 - 2024 Ηλεία Live!.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Μέλος του 
Μητρώο ΜΗ