Μία νέα έρευνα δείχνει πώς φέρνουμε τις δικές μας ευαισθησίες μέσα στις σχέσεις μας. Αυτό μπορείς να το καταλάβεις πρακτικά από έναν τσακωμό που έχεις με τον σύντροφο σου. Παίζει ρόλο αν είσαι απόλυτα σίγουρη πως δεν φταις! Συνήθως σε έναν τσακωμό φταίνε και οι δυο. Όμως το πρόβλημα είναι πιο βαθύ και φαίνεται πως υπάρχει κάποια αιτία που δεν μπορείς να βγάλεις νόημα από τις σχέσεις σου μέχρι σήμερα.
Οι σχέσεις χρειάζονται ένα συνεχές πάρε δώσε, ανάμεσα στις επιθυμίες, την επικοινωνία και την συντροφικότητα. Σύμφωνα με νέα έρευνα του πανεπιστημίου Davis της Καλιφόρνια, έχουμε προβληματικές σχέσεις όταν φέρνουμε τις προσωπικές δυσκολίες μέσα στη σχέση και είμαστε ευαίσθητες απέναντι στα προβλήματα του συντρόφου μας.
Πως θα καταλάβεις τις σχέσεις αν καταλάβεις τον εαυτό σου
Η ευαισθησία
Η ευαισθησία έχει πολλές έννοιες αλλά όταν αφορά τις διαπροσωπικές μας σχέσεις παίζει σημαντικό ρόλο στις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε. Πολλές από τις σχέσεις που δεν καταλήγουν καλά συνήθως πιστεύουμε πως οφείλονται στις διαφορές των χαρακτήρων. Πλέον όμως ο τύπος της προσωπικότητας του καθενός σε μία σχέση, πιστεύεται πως είναι η πηγή των προβληματικών σχέσεων. Για παράδειγμα το κατά πόσο ευαίσθητη είσαι μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους.
Γι αυτό το λόγο μπορεί να σε ενοχλεί όταν κάποιος βγάζει κακία ή να είσαι πιο ευαίσθητη όταν κάποιος προσπαθεί να σε ελέγξει ακόμα και άθελα του. Αν καταλάβεις τον τύπο της ευαισθησίας σου είναι πιθανό να βγάλεις νόημα από τις σχέσεις σου και να τις κάνεις πιο πετυχημένες.
Η δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων
Στην πρώτη από τις δύο έρευνες που πραγματοποιήθηκαν, 1000 άτομα έλαβαν μέρος και το 80% ήταν γυναίκες. Σε αυτή την έρευνα εξετάστηκαν στοιχεία του χαρακτήρα, προβλήματα της προσωπικότητας, η συνολική υγεία, η τάση να μην εκφράζουμε τα συναισθήματα μας και η εμπειρία στις σχέσεις.
Εδώ θα σταθούμε στην αλεξιθυμία που είναι η δυσκολία να καταλάβουμε και να εκφράσουμε αυτά που νιώθουμε. Η δυσκολία αυτή έχει να κάνει και με πολλά ψυχοσωματικά προβλήματα που παρουσιάζουμε όταν δεν μπορούμε να κατανοήσουμε πως νιώθουμε. Πρέπει να αναρωτηθείς αν δεν βγάζεις νόημα από τις σχέσεις σου επειδή δεν μπορείς να καταλάβεις πως νιώθεις η ίδια.
Στα αποτελέσματα της έρευνας αποδείχτηκε πως οι άνθρωποι που έχουν περισσότερα προβλήματα στις σχέσεις τους, έχουν περισσότερες ευαισθησίες και μάλιστα τείνουν να ενοχλούνται από όσους ανθρώπους έχουν στυλ σχέσεων αντίθετα από τα δικά τους. Για παράδειγμα οι πιο αυταρχικοί άνθρωποι ενοχλούνται από τους πιο αδύναμους ή χαμηλών τόνων χαρακτήρες.
Η αυτογνωσία
Τα συνολικά ευρήματα από τα δύο μέρη της έρευνας, υποστηρίζουν πως το να γνωρίζει κανείς πως συμπεριφέρεται και πως βλέπει την συμπεριφορά των άλλων είναι σημαντικό για την κατανόηση της προσωπικότητας, των προβλημάτων της προσωπικότητας και για τη λειτουργία των σχέσεων. Έτσι η αυτογνωσία είναι κλειδί για να βγάζεις νόημα από τις σχέσεις σου. Άλλωστε τα προβλήματα στις σχέσεις δεν είναι μονόδρομος. Συμβάλλουμε στα προβλήματα της σχέσης, εξαιτίας των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας μας και της ευαισθησίας μας στα προβλήματα της συμπεριφοράς των άλλων.
Πηγή: ediva.gr
