Αν δεν είναι αυτό κίνητρο για να πάρεις φόρα και να ξεκινήσεις τη γυμναστική, τότε τι; Οι γυναίκες που ασκούνται κάνοντας yoga, ενδυνάμωση και γυμναστική που ενδυναμώνει την καρδιά- δηλαδή κυρίως αερόβια- έχουν περισσότερη όρεξη για σεξ και άρα αποδίδουν καλύτερα, για 3 πολύ συγκεκριμένους λόγους.
Η άσκηση τονώνει τον οργασμό
Συγκεκριμένα η γυμναστική και κυρίως η αερόβια αυξάνει τη ροή του αίματος προς τη λεκάνη κατά 169%, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Τέξας. Η αιμάτωση της ευαίσθητης περιοχής αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση ώστε να προκύψει ερεθισμός και κατ' επέκταση οργασμός.
Ενισχύει τη γυναικεία αυτοπεποίθηση
Οι άνθρωποι που γυμνάζονται έχουν καλύτερη ιδέα για τον εαυτό τους και αισθάνονται πιο όμορφα με το σώμα τους. Αυτός ο "μικρός", θεμιτός ναρκισσισμός εκπληρώνεται ως αυτοπεποίθηση και άρα καλή ψυχολογία. Όταν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου και το σώμα σου, όταν σ' αρέσει αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη, αυτό βγαίνει προς τα έξω.
Το σεξ μειώνει το στρες. Και η γυμναστική επίσης.
Υπάρχει καλύτερο αγχολυτικό από τον συνδυασμό του σεξ με την σωματική άσκηση; Όοοοχι. Η διάθεσή σου επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το στρες, όπως των περισσότερων ανθρώπων. Όταν μια γυναίκα είναι πιεσμένη, το να πέσει στο κρεβάτι με κάποιον δεν είναι και το πρώτο πράγμα που θα σκεφτεί. Η σωματική άσκηση όμως, ξεμπλοκάρει το σύστημα, απελευθερώνει την ερωτική επιθυμία κι αυτό γιατί αυξάνει τις καλές ορμόνες, όπως είναι η ντοπαμίνη κι οι ενδορφίνες.
Πηγή: Ladylike.gr
