Εντάξει, όλοι ξέρουμε ότι το σεξ είναι βασικό κομμάτι μίας υγιούς σχέσης που είναι ερωτική, διαφορετικά θα ήταν φιλική (ή συγγενική). Δεν είναι μόνο σημαντικό για την κάλυψη της σωματικής ανάγκης, αλλά σε βοηθά να συνδεθείς βαθύτερα με το σύντροφό σου και δημιουργεί μεγαλύτερη εγγύτητα. Η ποσότητα του σεξ εξαρτάται πλήρως από εμάς τους ίδιους και όχι από στατιστικές που σου υποδεικνύουν τη συχνότητα με την οποία κάνει σεξ το μέσο ζευγάρι.
Τα 3 σημαντικά στάδια της σχέσης
Το 1998, η Helen E.Fisher δημοσίευσε την Ανθρώπινη Φύση (Human Nature), μία καινοτόμο έρευνα που μελετούσε τα τρία στάδια της σχέσης: τον πόθο, την έξη και τη σύνδεση. Σύμφωνα με τη συγγραφέα, οι ορμόνες σαν την τεστοστερόνη και την ωκυτοκίνη, πλημμυρίζουν τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της φάσης του «πόθου», κάνοντάς μας να σκεφτόμαστε διαρκώς το σεξ με έναν παρτενέρ.
Ακολουθεί η φάση της έλξης, κατά την οποία νιώθουμε ρομαντικά συναισθήματα. Το σεξ συνεχίζει να υπάρχει με έντονη συχνότητα, αλλά δεν έχει τον πόθο και την έντονη ανάγκη της πρώτης φάσης.
Η σύνδεση είναι αυτό που καταλήγουν να νιώθουν τα παντρεμένα ζευγάρια ή αυτά που είναι μαζί για πολλά χρόνια. Νιώθουμε μεγαλύτερη συμπόνοια και νοιάξιμο και αναζητούμε την αγκαλιά της ασφάλειας, της άνεσης και εμπιστοσύνης. Η συχνότητα του σεξ μειώνεται σταδιακά. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο, μόνο το 5% των ζευγαριών κάνει σεξ 4 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα ενώ το 1/3 των ανθρώπων ηλικίας 18-59, κάνει σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα.
Ωστόσο, το θέμα δεν είναι να μπεις σε συγκρίσεις και να σκεφτείς τι θεωρείται υγιές και τι όχι. Το ζητούμενο είναι να κάνεις όσο σεξ χρειάζεσαι και σε ικανοποιεί, ανεξαρτήτως σταδίου.
Αν ανησυχείς ότι κάτι λείπει ή δεν πηγαίνει όπως θα ήθελες, το κλειδί βρίσκεται στην ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία με το σύντροφό σου και να μην περιμένεις να λυθούν τα πράγματα από μόνα τους, ως δια μαγείας. Η επικοινωνίας δημιουργεί μεγαλύτερη ανάγκη για σεξ, αλλά κυρίως βελτιώνει την ποιότητά του.
