Η τεχνική που είναι απλή αλλά δεν την εφαρμόζουμε όσο θα έπρεπε
Ξέρουμε πολύ καλά ότι δεν υπάρχουν κανόνες και πρέπει στις σχέσεις, ωστόσο, υπάρχουν κάποιες συμβουλές που έχουν μία βάση και που βοηθούν τη σχέση να εξελιχθεί.
Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Όταν μιλάμε για μία ερωτική (ή οποιαδήποτε εδώ που τα λέμε) σχέση, οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και καλούνται να κάνουν συμβιβασμούς και να θεμελιώσουν τις διαφορές τους. Όχι να γίνουν αυτό που είναι ο άλλος, αλλά να προσαρμοστούν ώστε να συμπορευτούν. Αυτό σημαίνει ότι θα υπάρξουν αρκετές στιγμές διαφωνιών, ακόμα και για τα πιο απλά πράγματα. Είναι τότε που προκύπτουν οι περισσότερες εντάσεις και οι λιγότερες λύσεις στο πρόβλημα.
Γιατί η σιωπή είναι χρυσός;
Εδώ υπάρχει μία πολύ μεγάλη παρεξήγηση. Όταν οι άνθρωποι ακούν ότι η σιωπή είναι χρυσός, θεωρούν ότι πρέπει να μην μιλήσουν και να κρατήσουν τις σκέψεις τους για τον εαυτό τους, θάβοντας τις επιθυμίες τους. Εδώ μιλάμε για μερικές στιγμές όπου επεξεργαζόμαστε την πληροφορία και δεν απαντάμε αμέσως, ειδικά αν σκοπεύουμε να το κάνουμε με θυμό και ένταση.
«Αυτές οι στιγμές σιωπής μας επιτρέπουν να επεξεργαστούμε και να απαντήσουμε, αντί να αντιδράσουμε. Όταν βιαζόμαστε, δεν σκεφτόμαστε αυτό που θέλει να μας πει ο άλλος και δεν σεβόμαστε ούτε τον εαυτό μας αλλά ούτε και τη σχέση. Παίρνουμε λίγο τον χρόνο μας για να σκεφτούμε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλουμε και πώς θα το επικοινωνήσουμε ήρεμα και λειτουργικά στον άνθρωπο που αγαπάμε». Τονίζει η ψυχοθεραπεύτρια Elizabeth Earnshow.
Η σιωπή μπορεί να γίνει χρυσός γιατί μας σώζει από παρεξηγήσεις. Πόσες φορές δεν σας έχει συμβεί να καταλάβετε κάτι άλλο από αυτό που ήθελε να σας πει ο σύντροφός σας, επειδή δεν δώσατε χρόνο στον εαυτό σας να το επεξεργαστεί ή επειδή δεν ζητήσατε να σας το εξηγήσει καλύτερα;
Η σιωπή είναι άβολη αλλά μπορεί να γίνει ευεργετική
Αν είσαι ένας άνθρωπος που απαντά άμεσα ή νιώθει αμήχανα με τις στιγμές σιωπής, είναι δύσκολο να το εφαρμόσεις. Παρόλα αυτά, είναι ο ιδανικός τρόπος να ανακαλύψεις πόσα πράγματα μπορείς να μάθεις για τον εαυτό σου όταν παίρνεις τον χρόνο να σκεφτείς πώς νιώθεις και να μοιραστείς αυτή τη διαδικασία με τον σύντροφό σου. Αποφεύγονται οι περιττές εντάσεις και έρχεστε πιο κοντά.
Πηγή: Jenny.gr
