Το χειμωνιάτικο λαχανικό που νικά τη φλεγμονή και βοηθά την πέψη
Μητσοτάκης στο υπουργικό: Θα τηρήσουμε τη δέσμευσή μας και ο κατώτατος μισθός θα φτάσει τα 950 ευρώ ...
6η ΥΠΕ: Rapid test στην Ηλεία στην 01/11
Προειδοποίηση Λέκκα - «Τα ακραία φαινόμενα θα είναι κανόνας και στη χώρα μας»
ΠΟΥ: Ρεκόρ κρουσμάτων φυματίωσης το 2023 - Έγινε ξανά η πιο θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια στον κόσμο ...
Ζακυνθινό λάδι: Μολυσμένο από φυτοφάρμακα
Κλιματική αλλαγή: Η σύγκριση μεταξύ Dana και Daniel
Με το combo του 2.45 στο ΣΕΦ!
Βουλιαγμένη: Το κόλπο των ιδιοκτητών του κλαμπ για να μένει ανοιχτό και να ξεφεύγει από τους ελέγχους ...
Aγρίνιο: αναβολή λίγων ημερών στη δίκη του καταδικασθέντος ιερέα για βιασμούς και πορνογραφία ...
Το Δ.Σ του ΑΡΙΩΝ Αμαλιάδας και οι προπονητές εκφράζουν τις θερμές τους Ευχαριστίες στην ΚΑΡΑΦΛΟΣ ELECTRONET για τη χορηγία αθλητικού υλικού στο τμήμα της κολύμβησης.
Αποτελεί σημαντική βοήθεια για τα τμήματα υποδομής του Συλλόγου μας από τα οποία θα ξεπηδήσουν οι επίδοξοι αυριανοί πρωταθλητές κολύμβησης του νομού μας.
Είναι γνωστή η ευαισθησία του Κ. Δημήτρη Καραφλού και η γενναιόδωρη προσφορά του στον ερασιτεχνικό τοπικό αθλητισμό και όχι μόνο.
Του ευχόμαστε μεγάλες προσωπικές και επαγγελματικές επιτυχίες και σε όλη την οικογένεια του βεβαίως με υγεία και ευτυχία.
(Δελτίο Τύπου)
Από το 1997 Ο Αρίων Αμαλιάδας διδάσκει κολύμβηση με προπονητές αποφοίτους πανεπιστημίου και ειδικότητα κολύμβησης πάντα σεβόμενος τα μέλη του και προσπαθώντας για την ανάπτυξη του αθλήματος της κολύμβησης στο νόμο Ηλείας . Με την έναρξη λειτουργίας του κολυμβητηρίου του 2013 και πολύ σύντομα του 2015 δημιούργησε την αγωνιστική του ομάδα με μεγάλες επιτυχίες και επιδόσεις αθλητών που πρωταγωνίστησαν επανειλημμένα στην 1η δεκάδα πανελληνίως .
Για φέτος έχουν αρχίσει τα μαθήματα μικρής πισίνας αρχαρίων και προχωρημένων . Ο Σύλλογος λειτουργεί καθημερινά από 15:45 και προσκαλεί τα μέλη του και τους νέους μικρούς και μεγάλους αθλητές και βέβαια κάθε Τρίτη και Πέμπτη διεξάγεται το Aqua Aerobic . Το αγωνιστικό τμήμα προπονείται καθημερινά , επίσης γινεται αποκατάσταση τραυματισμών και προετοιμασία για υποψήφιους στρατιωτικών σχολών και Τ.Ε.Φ.Α.Α , κάθε Δευτέρα και Τετάρτη θα γίνεται το baby swimming κ ώρα 18:30 .
Ο Αριων σας καλεί για εγγραφές στο 1ο γραφείο του κολυμβητηρίου κάθε μέρα από 16.00-19.00
Πληροφορίες στο τηλ 6979846941 και στο Facebook arionamaliadas
(Δελτίο Τύπου)
Με απόλυτη επιτυχία διεξάγονται τα θερινά μαθήματα κολύμβησης από τον Α.Ο ΑΡΙΩΝ ΑΜΑΛΙΑΔΑΣ
Ένα πολύ σημαντικό πρόγραμμα που πραγματοποιείται εδώ και δεκαετίες και διδάσκουν έμπειροι καθηγητές φυσικής αγωγής , πτυχιούχοι ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα κολύμβησης . Τα παιδιά μαθαίνουν τα κολυμπούν , γυμνάζονται και ψυχαγωγούνται περνόντας ευχάριστα το χρόνο τους στη θάλασσα . Να σημειωθεί ότι μέσα από αυτά τα προγράμματα γεννιούνται οι νέοι επίδοξοι κολυμβητές που στελεχώνουν μελλοντικά το αγωνιστικό τμήμα του Συλλόγου και εκπροσωπούν επάξια την περιοχή μας !
Η δεύτερη περίοδος διεξάγεται από 15-25 Ιουλίου , πρωινές ώρες από 10:00πμ στη Κουρούτα μπορστα από το CABANA seaside gastro bar . Πληροφορίες - εγγραφές στο τηλ : 6979846941
(Δελτίο Τύπου)
Ο Δήμος Ήλιδας ανακοινώνει την επαναλειτουργία του κολυμβητηρίου Αμαλιάδας . Από Δευτέρα 20 Μαΐου υποδεχόμαστε τα μέλη μας και τους ενδιαφερόμενους μικρούς και μεγάλους,να γνωρίσουν τα μυστικά της κολύμβησης.
Ο Γιάννης Βυθούλκας προπονητής της αγωνιστικής ομάδας του ΑΡΙΩΝ Αμαλιάδας συντάσσεται με το Γιάννη Λυμπέρη και θέτει υποψηφιότητα με το συνδυασμό ΗΛΙΔΑ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ .
Γνωστός στο χώρο της κολύμβησης για πάνω από 3 δεκαετίες έχει συνεργαστεί με Ν. Όμιλο Πύργου , Ν. όμιλο Αμαλιάδας , Ν. Όμιλο Κατακόλου και ΑΡΙΩΝ Αμαλιάδας. Αθλητές του έχουν πετύχει επανηλειμμένα επιδόσεις μέσα στη 1η δεκάδα Πανελληνίως , έχει κατακτήσει 2 φορές την 4η θέση στην Ελλάδα και έχει κατακτήσει πάνω από 500 μετάλλια σε διασυλλογικούς αγώνες με τον ΑΡΙΩΝ Αμαλιάδας.
Σημαντική η προσφορά του στο χώρο της κολύμβησης αφού έχει εκπαιδεύσει πάνω από 5.000 μαθητές και έχει συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη του αθλήματος στη περιοχή του Νομού Ηλείας.
(Δελτίο Τύπου)
Ενώ άλλες δραστηριότητες υψηλής πρόσκρουσης (όπως το τρέξιμο ή το τένις) έχουν οδηγήσει σε τραυματισμούς από υπερβολική χρήση στα γόνατα, τους γοφούς ή τους αστραγάλους σας, η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με προβλήματα στις αρθρώσεις και παρέχει μια άλλη μορφή άσκησης για όποιον έχει πρόσβαση σε κατάλληλο νερό. Όχι μόνο είναι ευχάριστη, αλλά υπάρχουν πολλά καλά εδραιωμένα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με το άθλημα. Παρακάτω θα βρείτε 10 από τα πολλά πλεονεκτήματα της κολύμβησης:
1. Προπόνηση για ολόκληρο το σώμα
Η κολύμβηση εμπλέκει σχεδόν όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες του σώματός σας, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα. Βοηθά στην ενδυνάμωση και τόνωση των μυών στα χέρια, τους ώμους, την πλάτη, τον πυρήνα, τους γοφούς και τα πόδια.
2. Άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης
Η κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα χαμηλής πρόσκρουσης που ασκεί ελάχιστη πίεση στις αρθρώσεις σας σε σύγκριση με ασκήσεις όπως το τρέξιμο ή τα αθλήματα υψηλής πρόσκρουσης. Αυτό το καθιστά εξαιρετική επιλογή για άτομα με πόνο στις αρθρώσεις, τραυματισμούς ή παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.
3. Καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση
Η κολύμβηση είναι μια αποτελεσματική αερόβια άσκηση που ανεβάζει τον καρδιακό σας ρυθμό και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία. Οι τακτικές συνεδρίες κολύμβησης μπορούν να ενισχύσουν την ικανότητα των πνευμόνων, να αυξήσουν την κυκλοφορία και να ενισχύσουν την καρδιά σας, οδηγώντας σε βελτίωση της συνολικής καρδιαγγειακής ικανότητας.
4. Διαχείριση βάρους
Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική άσκηση που καίει θερμίδες. Ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια της κολύμβησής σας, μπορείτε να κάψετε σημαντικό αριθμό θερμίδων. Μπορεί να είναι ένα πολύτιμο συστατικό ενός προγράμματος διαχείρισης βάρους ή απώλειας βάρους.
5. Βελτιωμένη ευλυγισία
Η κολύμβηση περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα κινήσεων και τεντώνει διάφορες μυϊκές ομάδες, προάγοντας την ευλυγισία και το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις. Το τακτικό κολύμπι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ευελιξίας σας και στη μείωση της μυϊκής ακαμψίας.
6. Χαμηλός κίνδυνος τραυματισμού
Λόγω της φύσης της χαμηλής πρόσκρουσης, η κολύμβηση ενέχει ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμών σε σύγκριση με τα αθλήματα υψηλής πρόσκρουσης. Είναι μια κατάλληλη άσκηση για άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αναρρώνουν από τραυματισμούς ή με περιορισμένη κινητικότητα.
7. Ανακούφιση από το άγχος
Η κολύμβηση έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο μυαλό και μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος και να χαλαρώσετε. Η ρυθμική φύση της κολύμβησης και της ύπαρξης στο νερό μπορεί να προσφέρει μια καταπραϋντική και διαλογιστική εμπειρία, προάγοντας την ψυχική ευεξία.
8. Βελτιωμένος συντονισμός και ισορροπία
Η κολύμβηση απαιτεί συντονισμό και ισορροπία για να προωθηθεί αποτελεσματικά στο νερό. Το τακτικό κολύμπι μπορεί να ενισχύσει αυτές τις δεξιότητες, οι οποίες μπορεί να είναι ευεργετικές για άλλες δραστηριότητες και την καθημερινή ζωή.
9. Χαμηλό αντίκτυπο στη θερμότητα
Η κολύμβηση είναι μια ιδανική άσκηση για τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, καθώς σας βοηθά να παραμένετε δροσεροί ενώ προπονείστε. Το νερό διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματός σας χαμηλά, μειώνοντας τον κίνδυνο υπερθέρμανσης κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας.
10. Κοινωνικά και ψυχαγωγικά οφέλη
Η κολύμβηση μπορεί να είναι μια κοινωνική και ευχάριστη δραστηριότητα. Παρέχει ευκαιρίες για σύνδεση με άλλους, συμμετοχή σε ομάδες ή συλλόγους κολύμβησης και συμμετοχή σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες με βάση το νερό, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν σε έναν ενεργό και ικανοποιητικό τρόπο ζωής.
Θυμηθείτε να ασκείτε τη σωστή ασφάλεια στο νερό, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης σε καθορισμένες περιοχές, ακολουθώντας τις οδηγίες ναυαγοσώστη και να προσέχετε τις κολυμβητικές σας ικανότητες.
Αγ. Κυριακής 4 | Πύργος Ηλείας | Τηλ: 26210 30400 | Δημοσιογραφικό τμήμα: 6976 869414 | Εμπορικό Τμήμα: 6945 556212 | email: [email protected]
Μ.Η.Τ. 242102 | ΑΦΜ: 105224221 - ΔΟΥ Πύργου | Aρ.Γ.Ε.ΜΗ. 141319425000 | Ατομική Επιχείρηση | Ιδιοκτήτρια - διευθύντρια - διαχειρίστρια - δικαιούχος ονόματος τομέα: Δήμητρα Βέλμαχου | Διευθυντής σύνταξης: Γιάννης Σπυρούνης
Copyright © 2011 - 2024 Ηλεία Live!.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.