Σχετικά Άρθρα

• Το γλυκό αντιοξειδωτικό φρούτο που ρυθμίζει την πίεση και την χοληστερόλη
  σε Υγεία
  

  Το πεπόνι, κατά την άποψη πολλών ερευνητών σε θέματα διατροφής, είναι πλούσιο σε έναν αριθμό συστατικών που είναι γνωστό ότι μειώνουν την πίεση του αίματος και την χοληστερόλη και συνάμα προστατεύουν από διάφορους τύπους καρκίνου

  Πιο συγκεκριμένα, τα στοιχεία που έρχονται στο φως για το πεπόνι cantaloupe καθιστούν το φρούτο ακόμα πιο σημαντικό από ότι υποστηρίζουν οι παραδοσιακές θεωρίες για την θεραπευτική του χρήση. Σε ένα ενδιαφέρον πείραμα αποδείχτηκε ότι διαθέτει αντιπηκτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Οι ερευνητές ανέμειξαν αιμοπετάλια με τη γλυκιά, νερουλή σάρκα του πεπονιού. Συμπέραναν ότι το πεπόνι περιέχει έναν παράγοντα που εμποδίζει τη συσσώρευση των ανθρωπίνων αιμοπεταλίων. Έτσι, τα αιμοπετάλια δεν κατάφεραν να ενωθούν, με αποτέλεσμα να αποτύχουν στη δημιουργία θρόμβων που ευθύνονται για τις καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Το αντιπηκτικό χημικό του πεπονιού είναι η αδενοσίνη, το ίδιο συστατικό που υπάρχει στα κρεμμύδια, το σκόρδο και τα μανιτάρια. Από ότι φαίνεται, λοιπόν, το πεπόνι είναι ακόμη μια τροφή που βοηθά στην αραίωση του αίματος, μειώνοντας τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

  Επίσης, το πεπόνι είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών καθώς περιέχει βιταμίνη C και, β-καροτίνη, συμβάλλοντας έτσι στην προστασία του οργανισμού από διάφορους τύπους καρκίνου, καρδιακά νοσήματα και άλλα ακόμα προβλήματα που συνδέονται με την μεγάλη ηλικία, όπως ο καταρράκτης. Ακόμη, περιέχει βιταμίνη Α (19%/100gr), η οποία είναι σημαντική για καλύτερη όραση και αποτελεσματικότερη άμυνα σε μολύνσεις καθώς ενδυναμώνει τα λεμφοκύτταρα του οργανισμού. Όσον αφορά τη βιταμίνη C, περιέχεται σε υψηλά ποσοστά (41%/100gr) βοηθώντας και αυτή με τη σειρά της το αμυντικό σύστημα του οργανισμού ενάντια στις μολύνσεις, προστατεύοντας παράλληλα από το οξειδωτικό στρες και τα προϊόντα του μεταβολισμού που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Περιέχει ακόμη βιταμίνη Β6, η οποία συμβάλλει στην σύνθεση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου καθώς συντελεί στην καλύτερη πνευματική και ψυχολογική υγεία.

  Πλούσιο, συν τοις άλλοις, σε κάλιο, συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της αρτηριακής πίεσης, διαθέτοντας συνάμα διουρητική δράση (κυρίως λόγω του μεγάλου ποσοστού νερού που περιέχει). Σε μία πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι άτομα με υψηλότερα επίπεδα καλίου στον οργανισμό τους σημείωσαν την χαμηλότερη πίεση αίματος. Αντίθετα, άτομα με ελάχιστες ποσότητες καλίου στο αίμα, διέτρεξαν μεγαλύτερο κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος. Παράλληλα, άλλες μελέτες έδειξαν ότι το κάλιο μπορεί να παρεμποδίσει την δράση της LDL χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη) και να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό.

  Επομένως το πεπόνι είναι μια αξιοσημείωτη πηγή ωφέλιμων και θρεπτικών ουσιών με σημαντικές προστατευτικές και ευεργετικές δράσεις για την υγεία μας και όχι μόνο. Στην αρχαιότητα είχε και καλλυντικές ιδιότητες, τις οποίες χρησιμοποιούμε ακόμα και σήμερα με τις μάσκες προσώπου που γίνονται με φλούδες πεπονιού. Πιστεύεται ότι η φλούδα του πεπονιού τονώνει το δέρμα και βοηθά στην μείωση της ακμής κατά την εφηβεία.

  Το πεπόνι κατέχει υψηλή θέση στις προτιμήσεις των καταναλωτών, λόγω της ιδιαίτερα γλυκιάς και δροσιστικής του γεύσης, της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό, αλλά και του πλήθους βιταμινών που διαθέτει, προσφέροντας συνάμα λίγες θερμίδες.

  Το πεπόνι αποδίδει μόνο 34 θερμίδες/100 gr., 8,16 gr. υδατάνθρακες και 90gr. νερό. Δε θα πρέπει να ξεγελάει η ελαφριά του γεύση αφού έχει αρκετή φυσική ζάχαρη και έτσι η υπερκατανάλωσή του μπορεί να είναι επιβαρυντική για το βάρος μας. Η χημική του ανάλυση έχει δείξει ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και, C, καθώς και σε θειαμίνη, νιασίνη, Β6 και κάλιο ενώ δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη.

  Όσο πιο ώριμο είναι το πεπόνι τόσο μεγαλύτερα ποσοστά β-καροτίνης περιέχει. Χαρακτηριστικό δείγμα της ωριμότητάς του είναι το άρωμά του. Επομένως, διαλέγετε πεπόνια που έχουν ικανοποιητικό βάρος και είναι αρωματικά (γλυκιά οσμή). Διαφορετικά τοποθετήστε το για μερικές μέρες σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να αποκτήσει το άρωμά του και μετά κόψτε το.

  *Γράφει ο Παναγιώτης Βαραγιάννης κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος

  Πηγή: Ygeiamou.gr
• Μεσσηνία: Έκλεψαν 4 τόνους καρπούζια από αγρόκτημα!
  σε Επίκαιρα
  

  Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Αστυνομίας το συμβάν έλαβε χώρα μεταξύ 28 και 30 Ιουνίου, με τον 47χρονο να βάζει στο «μάτι» αγρόκτημα ημεδαπού.

  Ο 47χρονος ΡΟΜΑ κατόρθωσε να αφαιρέσει την μεγάλη αυτή ποσότητα καρπουζιών που αργότερα, όπως προκύπτει από την έρευνα των αστυνομικών που έφθασαν στην εξιχνίαση της υπόθεσης, μέρος των κλοπιμαίων διαπιστώθηκε πως πουλούσε στην Καλαμάτα.

  Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΝ ΤΗΣ ΕΛ.ΑΣ

  «Εξιχνιάστηκε, ύστερα από αστυνομική έρευνα της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καλαμάτας, -1- περίπτωση κλοπής σε αγρόκτημα, που έγινε κατά το χρονικό διάστημα από 28.6.2024 έως την 30.6.2024 σε τοπική κοινότητα του δήμου Καλαμάτας. Για την υπόθεση αυτή σχηματίσθηκε δικογραφία σε βάρος 47χρονου ημεδαπού, για κλοπή.»

  Πηγή: Gargalianoionline.gr

• Σάκης Ρουβάς: Έβγαλε το πρώτο πεπόνι από το μποστάνι του - «Με συγκινεί το μεγαλείο της φύσης» (video)
  σε Life & Style
  

  Ο Σάκης Ρουβάς λατρεύει την επαφή με τη φύση και καλλιεργεί ο ίδιος στον κήπο του στο Νέο Βουτζά φρούτα και λαχανικά.

  Μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, ο Σάκης Ρουβάς θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς του φίλους την χαρά που βίωσε το απόγευμα του Σαββάτου, δοκιμάζοντας πεπόνι, που καλλιέργησε ο ίδιος.

  Ο τραγουδιστής δημοσίευσε ένα μικρό βίντεο στο Instagram στο οποίο τον βλέπουμε να μπαίνει στον λαχανόκηπό του, γεμάτο φυτεμένες καλαμποκιές, να κόβει ένα πεπόνι από το μποστάνι του και στο τέλος να κάθεται κάτω από μια σκιερή συκιά για να το δοκιμάσει.

  «Από την παραγωγή στην κατανάλωση! Με συγκινεί κάθε φορά το μεγαλείο της φύσης και οι καρποί που απλόχερα μας προσφέρει» έγραψε χαρακτηριστικά στην λεζάντα ο τραγουδιστής και συμπλήρωσε: «Για να δούμε… πέτυχαν τα φετινά μας πεπόνια;».

  Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

  Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sakis Rouvas (@sakisrouvas)

  Μια άλλη από τις αγαπημένες ασχολίες του τραγουδιστή είναι να μαζεύει αυγά από το κοτέτσι που έχει φτιάξει στην αυλή του σπιτιού του. Μάλιστα, δημοσιεύει και σχετικά βίντεο στον λογαριασμό του στο instagram, που τον δείχνουν να συλλέγει την παραγωγή του.

  Ο Σάκης Ρουβάς φαίνεται αρκετά μυημένος στην εκτροφή των πουλερικών και στον τρόπο που αυτά αναπαράγονται. Μάλιστα, γνωρίζει τι είναι και το φώλι (ξύλινο αυγό ραψίματος), μια λέξη που σε αρκετό κόσμο ίσως να είναι άγνωστη.

  Όπως και να έχει, το αποτέλεσμα τον δικαιώνει, όπως αποδεικνύεται και από τη λεζάντα που συνόδευσε ένα παλιότερο βίντεο με το μάζεμα των αυγών, που ανέφερε ότι είναι «φρέσκα-φρέσκα!».

  Πηγή: Iefimerida.gr

• Εξαγωγές: Θετικό πρόσημο για καρπούζι και πεπόνι – «Αγκάθι» τα ατυποποίητα
  σε Πρωτογενής Τομέας
  

  Τι δείχνουν τα στοιχεία για τις εξαγωγές φρούτων και λαχανικών έως τις 24.5.2024

  Με καλές προοπτικές ξεκίνησε η σεζόν για το καρπούζι και το πεπόνι, με τις εξαγωγές να κινούνται σε κανονικά επίπεδα.

  Σύμφωνα με τα προσωρινά στοιχεία, τα οποία έχει επεξεργαστεί ο Σύνδεσμος Εξαγωγέων Φρούτων και λαχανικών Incofruit Hellas, οι ποσότητες καρπουζιών, που κατευθύνθηκαν στην εξαγωγή αγγίζουν σχεδόν τους 51.000 τόνους , ενώ των πεπονιών τους 700 τόνους.

  Την ίδια στιγμή, όπως σχολιάζουν οι εξαγωγείς, ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί η εισαγωγή από την 1η Απριλίου 2024 250 τόνων καρπουζιών από το Ιράν και την Ισπανία και 200 τόνων πεπονιών από την Αίγυπτο, την Ολλανδία και το Ιράν.

  «Δυστυχώς καταγγέλλεται από εξαγωγείς – μέλη μας ότι εξακολουθούν να δραστηριοποιούνται «αλλοδαποί έμποροι Ιταλοί, Ρουμάνοι κ.α βαλκάνιοι» ήδη στα πρώϊμα καρπούζια και προτίθενται να δραστηριοποιηθούν και στα βερίκοκα (ατυποποίητα από τον αγρό) παρά το γεγονός ότι δεν έχουν φορολογικό εκπρόσωπο και δεν είναι εγγεγραμμένοι ως οφείλουν στο ΜΕΝΟ. Έτσι, χωρίς κανένα έλεγχο διαμορφώνονται συνθήκες αθέμιτου ανταγωνισμού με αγορά μετρητοίς (που απαγορεύεται από την φορολογική μας νομοθεσία άνω των 500 με ευρώ)», σημειώνει ο ειδικός σύμβουλος του Συνδέσμου Εξαγωγέων Φρούτων και Λαχανικών Incofruit Hellas Γιώργος Πολυχρονάκης.

  Ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί η εισαγωγή από την 1η Απριλίου 2024 250 τόνων καρπουζιών από το Ιράν και την Ισπανία και 200 τόνων πεπονιών από την Αίγυπτο, την Ολλανδία και το Ιράν

  Φράουλες και κεράσια

  Σε 3.000 τόνους εκτιμάται ότι ανέρχονται οι εξαγωγές υπερπρώιμων κερασιών.

  Σύμφωνα με πληροφορίες του Συνδέσμου Incofruit Hellas, εκτιμάται ότι η σεζόν του τουρκικού κερασιού είναι θετική, με καλούς όγκους και καλή ποιότητα και οι αποδόσεις θα είναι στο αποκορύφωμά τους αυτή τη σεζόν.

  Στο μεταξύ, με θετικό πρόσημο συνεχίσθηκαν οι εξαγωγές φράουλας, οι οποίες από την αρχή του χρόνου μέχρι σήμερα εκτιμάται ότι ανήλθαν σε 73.400 τόνους αυξημένες κατά 5,1% έναντι 69.800 τόνων το αντίστοιχο διάστημα 2023, με την ζήτηση να είναι σταθερά ανοδική.

  Ντομάτες και αγγούρια

  Μειωμένες κατά 7,9% είναι οι εξαγωγές ντομάτες, οι οποίες από την αρχή του χρόνου μέχρι σήμερα εκτιμάται ότι ανήλθαν σε 25.500 τόνους έναντι 27.700 τόνων το αντίστοιχο διάστημα του 2023.

  Αξιοσημείωτο, είναι σύμφωνα με τους εξαγωγείς ότι την ίδια στιγμή έχουν ενταθεί οι εισαγωγές ντομάτας ανερχόμενες μέχρι σήμερα σε περίπου 1.400 τόνους έναντι 590 πέρσι, εκ των οποίων οι 850 τόνοι προέρχονται από Τουρκία.

  Μάλιστα, την τελευταία εβδομάδα, όπου παρουσιάζεται πρόβλημα στην διάθεση των ελληνικών ντοματών εισήχθησαν 2 φορτία, το ένα από την Τουρκία και το άλλο από το Ιράν.

  Οι εξαγωγές αγγουριών από 1/9/23 έως 24/5/24 ανέρχονται σε 69.792 τόνους έναντι 65.134 τόνων την περίοδο 2022/23 καταγράφοντας άνοδο κατά 7,2%.

  Πορτοκάλια και μανταρίνια

  Στο μεταξύ, μειωμένη κατά 13,3% συνεχίζονται οι εξαγωγές πορτοκαλιών, οι οποίες έφτασαν τους 281.772 τόνους έναντι 324.881 τόνων την αντίστοιχη περσινή περίοδο.

  Πτώση παρατηρείται και στα μανταρίνια κατά 11%, με τις ποσότητες να φτάνουν τους 137.944 τόνους έναντι 154.950 τόνων την περίοδο 2022/23.

  Την ίδια στιγμή, οι εισαγωγές πορτοκαλιών από 1/1/24 ανέρχονται σε 2.000 τόνους έναντι 700 πέρσι εκ των οποίων οι 600 τόνοι τον Μάϊο προήρθαν κυρίως από την Αίγυπτο.

  «Η κρίση της Ερυθράς Θάλασσας ασκεί πίεση στη διεθνή διακίνηση εμπορευμάτων και όσον αφορά τον κλάδο, ο όγκος φρούτων που αποστέλλονταν από την Αίγυπτο σε άλλες ηπείρους ανακατευθυνθηκαν και κατέληξαν στην Ευρώπη πιέζοντας τις τιμές. Παράλληλα η υποτίμηση της αιγυπτιακής λίρας, λόγω των πολιτικών νομισματικής απελευθέρωσης που απαιτεί το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, έχει κάνει τα αιγυπτιακά πορτοκάλια ακόμη πιο ανταγωνιστικά στην ευρωπαϊκή αγορά», σχολιάζει ο κ. Πολυχρονάκης.

  Ακτινίδια και μήλα

  Οι εξαγωγές ακτινιδίων από 1/9/2023 έως και 24/5/2024 ανέρχονται σε 188.745 τόνους έναντι 202.229 τόνων το αντίστοιχο διάστημα 2022/23. (μειωμένες κατά 12,5%).

  Συνεχίζονται με χαμηλούς ρυθμούς οι εξαγωγές μήλων και από 1/9/23-24/5/24 η εξαγωγή τους ανέρχεται σε 36099 έναντι 65.393 τόνων την αντίστοιχη περσινή περίοδο.

  Πηγή: In.gr

• Εξαγωγές: Πρεμιέρα για κεράσι και καρπούζι – Ανοδική πορεία για φράουλα
  σε Πρωτογενής Τομέας
  

  Τι δείχνουν τα στοιχεία για τις εξαγωγές φρούτων και λαχανικών από 10 έως 17/5/2024

  Με μικρές ποσότητες ξεκίνησε η εξαγωγή πρώιμων καρπουζιών και υπερπρώϊμων κερασιών, ενώ με σταθερά ανοδικά βήματα πορεύεται στις αγορές η ελληνική φράουλα.

  Η συγκομιδή των υπαίθριων καλλιεργειών των καρπουζιών αναμένεται να ξεκινήσει μετά τις 20 Μαΐου, ενώ ήδη όπως καταγγέλλουν οι εξαγωγείς, δραστηριοποιούνται «αλλοδαποί έμποροι Ιταλοί, Ρουμάνοι κ.α βαλκάνιοι» ήδη στα πρώϊμα καρπούζια και προτίθενται να δραστηριοποιηθούν και στα βερίκοκα ατυποποίητα από τον αγρό). Και αυτό, όπως σχολιάζει ο ειδικός σύμβουλος του Συνδέσμου Εξαγωγέων Φρούτων και Λαχανικών Incofruit Hellas Γιώργος Πολυχρονάκης «παρά το γεγονός ότι οι έμποροι αυτοί δεν έχουν φορολογικό εκπρόσωπο και δεν είναι εγγεγραμμένοι ως οφείλουν στο ΜΕΝΟ και χωρίς κανένα έλεγχο διαμορφώνουν συνθήκες αθέμιτου ανταγωνισμού με αγορά μετρητοίς, η οποία απαγορεύεται από την φορολογική μας νομοθεσία άνω των 500 με ευρώ».

  Σε ό,τι αφορά τα κεράσια, οι εξαγωγές των υπερπρώιμων ποικιλιών ξεκίνησαν σε πρώτη φάση με μικρές ποσότητες, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες του Συνδέσμου Εξαγωγέων, η σεζόν του τουρκικού κερασιού θα είναι θετική, με καλούς όγκους και καλή ποιότητα και οι αποδόσεις θα είναι στο αποκορύφωμά τους αυτή τη σεζόν.

  Ορατός ο κίνδυνος για διακίνηση ατυποποίητων προϊόντων από τον αγρό

  Τα πορτοκάλια

  Μειωμένες κατά 13,5% είναι οι εξαγωγές πορτοκαλιών, η οποία έφτασε τους 278.218 τόνους έναντι 321.479 τόνων και κατά 11,1% των μανταρινιών με 137.750 τόνους έναντι 154.870 τόνων την περίοδο 2022/23.

  Η κρίση της Ερυθράς Θάλασσας ασκεί πίεση στη διεθνή διακίνηση εμπορευμάτων και όσον αφορά τον κλάδο ο όγκος φρούτων που αποστέλλονταν από την Αίγυπτο σε άλλες ηπείρους ανακατευθυνθήκαν και κατέληξαν στην Ευρώπη πιέζοντας τις τιμές. Παράλληλα, όπως επισημαίνει ο κ. Πολυχρονάκης, η υποτίμηση της αιγυπτιακής λίρας, λόγω των πολιτικών νομισματικής απελευθέρωσης που απαιτεί το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, έχει κάνει τα αιγυπτιακά πορτοκάλια ακόμη πιο ανταγωνιστικά στην ευρωπαϊκή αγορά.

  

  Οι ντομάτες και τα αγγούρια

  Οι εξαγωγές ντοματών από την αρχή του χρόνου μέχρι σήμερα εκτιμάται ότι ανήλθαν σε 24.500 τόνους έναντι 25.400 τόνων το αντίστοιχο διάστημα 2023, σημειώνοντας μείωση κατά 4%.

  Την ίδια στιγμή, έχουν ενταθεί οι εισαγωγές ντομάτας, οι οποίες μέχρι σήμερα ανέρχονται σε περίπου 1.350 τόνους έναντι 590 τόνων πέρσι, εκ των οποίων οι 850 τόνοι είναι από την Τουρκία.

  Από 1/9/23 έως 17/5/24 οι εξαγωγές αγγουριών ανέρχονται σε 69.206 τόνους έναντι 64.480 τόνων την περίοδο 2022/23 καταγράφοντας άνοδο 7,3%.

  Φράουλες, ακτινίδια και μήλα

  Συνεχίσθηκαν οι εξαγωγές φράουλας, οι οποίες από την αρχή του χρόνου μέχρι σήμερα εκτιμάται ότι ανήλθαν σε 69.900 τόνους (αυξημένες κατά 5,4%) έναντι 66.300 τόνων το αντίστοιχο διάστημα 2023.

  Οι εξαγωγές ακτινιδίων από 1/9/2023 έως και 17/5/2024 ανέρχονται σε 188.282 τόνους (μειωμένες κατά 6,6%) έναντι 201.635 τ. το αντίστοιχο διάστημα 2022/23.

  Με χαμηλούς ρυθμούς συνεχίστηκαν και οι εξαγωγές μήλων οι οποίες από 1/9/23 έως 17/5/24 ανέρχονται σε 35400 έναντι 64.610 τόνων την αντίστοιχη περσινή περίοδο.

  Πηγή: In.gr

• Καθολικό ΟΧΙ των γεωπόνων της Ηλείας στην προτεινόμενη από την εταιρεία cyclos, μέθοδο ανακύκλωσης των κενών συσκευασίας γεωργικών φαρμάκων
  σε Πρωτογενής Τομέας
  

  Έπειτα από πρόσκληση του συλλόγου γεωπόνων ελευθέρων επαγγελματιών ν. Ηλείας συγκλήθηκε γενική συνέλευση των ιδιοκτητών και των υπευθύνων επιστημόνων των καταστημάτων πώλησης γεωργικών φαρμάκων του νομού Ηλείας, με θέμα την ανακύκλωση των κενών συσκευασίας γεωργικών φαρμάκων.

  Αρχικά όλοι οι παρευρισκόμενοι συμφώνησαν ότι πρέπει να δοθεί τέλος στην ανεξέλεγκτη απόθεση των κενών συσκευασίας των φυτοπροστατευτικών σκευασμάτων και να γίνεται η ορθή συλλογή και διαχείριση τους. Συζητήθηκαν διεξοδικά τόσο η πρόταση της εταιρίας CYCLOS, όπως αυτή εκφράστηκε στο σεμινάριο-ενημέρωση στις 14-02-24, όσο και εναλλακτικές προτάσεις για να λυθεί το πρόβλημα.

  Εκφράστηκε ομόφωνα η κάθετη αντίρρηση στον προτεινόμενο τρόπο ανακύκλωσης από την εταιρεία CYCLOS που αφορά:

  την τοποθέτηση κάδων ανακύκλωσης στα καταστήματα πώλησης γεωργικών φαρμάκων, τον έλεγχο από τους υπευθύνους επιστήμονες του σωστού ξεπλύματος, την ζύγιση και την έκδοση πιστοποιητικού. Η αντίρρηση έχει να κάνει τόσο με λόγους υγείας των ιδίων, των εργαζομένων, των πελατών όσο και των περιοίκων που υπάρχουν στα εν λόγω καταστήματα, ότι μπορεί να σημαίνει αυτό για την δημόσια υγεία!

  Τονίστηκε η προθυμία όλων των παρευρισκομένων να συνεπικουρήσουν σε ένα διαφορετικό σύστημα ανακύκλωσης, αναλύθηκαν και συγκεκριμένες προτάσεις, συμπεριλαμβανομένου την ενημέρωση των παραγωγών, μοιράζοντας όλα εκείνα τα υλικά που είναι απαραίτητα, αλλά και την συνδιοργάνωση μαζί με τον ΕΣΥΦ ή οποιαδήποτε άλλον φορέα ημερίδων για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των παραγωγών-χρηστών ΦΠΠ. Άλλωστε και στο άρθρο 35 ν.4036/2012 η νομοθεσία αναφέρει ότι πέρα από τη συνταγογράφηση και την ηλεκτρονική καταγραφή οι γεωπόνοι είναι υπεύθυνοι να δίνουν οδηγίες στους πιστοποιημένους χρήστες γεωργικών φαρμάκων.

  (Δελτίο Τύπου)

• Πεπόνι: Φυσικός ρυθμιστής της αρτηριακής πίεσης - Τα 7 οφέλη
  σε Υγεία
  

  Τα πεπόνια, καλοκαιρινά φρούτα, από την εποχή του Ιουνίου μέχρι τον Σεπτέμβριο, είναι δροσερά, γλυκά και πολύ υγιεινά.

  Το πεπόνι, περιέχει άφθονο νερό καθώς και βιταμίνη C, βιταμίνες Β, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μικρότερες ποσότητες άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών. Η κατανάλωση του φρούτου μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ας τα δούμε αναλυτικά:

  Ενυδάτωση

  Όπως αναφέρει το «Healthstat» η κατανάλωση επαρκούς νερού σάς βοηθά να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποτρέψετε την αφυδάτωση.

  Όταν αφυδατωθείτε, το σώμα σας υπερθερμαίνεται και μπορεί να εμφανίσετε ασαφή σκέψη, αλλαγές στη διάθεση, δυσκοιλιότητα και πέτρες στα νεφρά. Το πόσιμο νερό βοηθά επίσης στη λίπανση και την προστασία των αρθρώσεων σας.

  Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που παραμένουν καλά ενυδατωμένοι φαίνεται να είναι πιο υγιείς, να αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις, και να ζουν περισσότερο σε σύγκριση με άτομα που μπορεί να μην καταναλώνουν αρκετά υγρά.

  Ανοσολογική Λειτουργία

  Εκτός από το νερό, το ξεχωριστό θρεπτικό συστατικό στο πεπόνι, είναι η βιταμίνη C. Ένα φλιτζάνι πεπόνι κομμένο σε κύβους παρέχει περίπου το ένα τρίτο της ημερήσιας ανάγκης για αυτό το θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό.

  Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται βιταμίνη C για να ανταποκριθεί σε παθογόνα, όπως βακτήρια, ιούς, μύκητες και παράσιτα. Οι αντιοξειδωτικές ικανότητες της βιταμίνης C προστατεύουν επίσης τα κύτταρα από βλάβες που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.

  Το σώμα, δεν μπορεί να αποθηκεύσει υδατοδιαλυτές βιταμίνες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, επομένως απαιτείται τακτική και επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C για την υποστήριξη της υγιούς λειτουργίας του ανοσοποιητικού.

  Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

  Τα πεπόνια, έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, και τα δύο είναι καλά για τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.

  Το κάλιο βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης αναγκάζοντας τα νεφρά σας να εκκρίνουν πλεόνασμα νατρίου, ένα θρεπτικό συστατικό που μπορεί να προκαλέσει υπέρταση σε υπερβολικό βαθμό. Το κάλιο μειώνει επίσης την ένταση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μειώνει περαιτέρω την αρτηριακή πίεση.

  Διαβήτης Τύπου 2

  Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρούτων όπως το πεπόνι μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα με διαβήτη τύπου 2 ή διατρέχουν κίνδυνο για διαβήτη. Μια ερευνητική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 200 γραμμαρίων φρούτων την ημέρα συνδέεται με την πρόληψη του διαβήτη.

  Μετά από προσαρμογή για άλλους παράγοντες διατροφής και τρόπου ζωής, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι σε σύγκριση με τα άτομα με τη χαμηλότερη πρόσληψη φρούτων, όσοι είχαν μέτρια συνολική κατανάλωση φρούτων είχαν 36% χαμηλότερο κίνδυνο να έχουν διαβήτη τύπου 2 μετά από πέντε χρόνια.

  Πεπτικού συστήματος

  Τα υγρά και οι φυτικές ίνες στο πεπόνι είναι ένας σημαντικός συνδυασμός για την κανονικότητα του εντέρου και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

  Οι συνήθεις θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν την κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών και την κατανάλωση άφθονο νερό, ενώ το πεπόνι, παρέχει μερικά από τα δύο.

  Υγεία των οστών

  Το πεπόνι, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στον σχηματισμό και τη συντήρηση των οστών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και μικρότερων ποσοτήτων βιταμίνης Κ, μαγνησίου, καλίου και αντιοξειδωτικών.

  Η βιταμίνη C από μόνη της, το κύριο θρεπτικό συστατικό του μελιτώματος, έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο κατάγματος ισχίου και οστεοπόρωσης (ασθένεια των οστών), καθώς και με υψηλότερη οστική πυκνότητα τόσο του αυχένα όσο και της σπονδυλικής στήλης.

  Υγεία του δέρματος

  Το πεπόνι, είναι μια καλή πηγή νερού και βιταμίνης C και έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, τα οποία όλα συμβάλλουν σε υγιές δέρμα. Τα κύτταρα του δέρματος εξαρτώνται από τη βιταμίνη C για την παραγωγή κολλαγόνου και τη ρύθμιση της ισορροπίας του κολλαγόνου και της ελαστίνης, η οποία δίνει στο δέρμα τον όγκο και το σχήμα του.

  Πηγή: Healthstat - iEidiseis.gr - Φωτογραφία από Jill Wellington από το Pixabay

• Αλεξανδρούπολη: Έκλεψε φορτηγό με καρπούζια και τα… πέταξε όλα για να «φορτώσει» μετανάστες
  σε Ελλάδα
  

  Συνηθισμένο φαινόμενο στην περιοχή οι κλοπές οχημάτων με σκοπό τη διακίνηση ανθρώπων από τρίτες χώρες

  Προσηλωμένος στην ολοκλήρωση της δουλειάς του φαίνεται πως ήταν ένας κλέφτης στην Αλεξανδρούπολη, ο οποίος δεν δίστασε να αρπάξει φορτηγό γεμάτο με καρπούζια και να τα πετάξει όλα στο έδαφος προκειμένου να ολοκληρώσει το... παράξενο έργο του.

  Σύμφωνα με το evrosnews.gr, άγνωστος έκλεψε φορτηγό με καρπούζια και κινούμενο προς τον οικισμό του Άβαντα, τα… ξεφόρτωσε κακήν-κακώς όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες.
  

  

  

  Αποτέλεσμα ήταν όλα να καταλήξουν στο έδαφος και τα περισσότερα προφσνώς να καταστραφούν. Όπως γράφει το evrosnews.gr, το πιθανότερο σενάριο είναι να πρόκειται για διακινητή παράτυπων μεταναστών, που χρειαζόταν άμεσα το φορτηγάκι για να το «φορτώσει» με μετανάστες που θα παραλάμβανε από την ευρύτερη περιοχή. Σε αυτό το σημείο αξίζει να σημειωθεί ότι πολλές από τις κλοπές οχημάτων ιδίως στην περιοχή της Ανατολικής Θράκης γίνονται με σκοπό τη διακίνηση ανθρώπων από τρίτες χώρες.

  Πηγή: protothema.gr