Αϋπνία: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πώς «αδειάζει» το μυαλό και αποδυναμώνει σκέψη και μνήμη
Πρόσφατη μελέτη αποδεικνύει ότι η έλλειψη ύπνου αποσυντονίζει την εγκεφαλική δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που διατηρούν υγιή την σκέψη και δυνατή τη μνήμη
Πράσινο τσάι για τη μνήμη και για να κοιμηθείτε σαν μωρό
Οι ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στον οργανισμό
Πως η δουλειά μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας
Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η εργασία μας επηρεάζει τον ύπνο μας - και για αυτό δεν φταίει μόνο το στρες.
Υπερένταση: Γιατί δεν κοιμόμαστε ενώ είμαστε κουρασμένοι;
Νιώθεις την κούραση παντού στο σώμα σου, αλλά μόλις ξαπλώνεις δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Τι συμβαίνει τελικά με αυτή την υπερένταση;
Χρυσόψαρα: Ο ιδιαίτερος τρόπος που κοιμούνται
Τι συμβαίνει όταν τα ψάρια δεν κοιμούνται αρκετά;
Μάτι δεν κατάφερα να κλείσω: Για αυτούς τους λόγους ο ύπνος σου έχει γίνει δύσκολος
Ξυπνάς στις 3 τα ξημερώματα και δεν ξέρεις γιατί; Ο ύπνος σου έχει γίνει δύσκολος; Δεν είστε ο μονος και αυτοί είναι οι πιθανοί λόγοι.
Αχαΐα: Αστυνομικοί πιάστηκαν να κοιμούνται εν ώρα υπηρεσίας στο Αίγιο
Ελέγχονται πειθαρχικά πέντε Αστυνομικοί στην Αιγιάλεια. «Κουρασμένος» φέρεται να δήλωσε αξιωματικός της ΕΛΑΣ.
Η viral «στρατιωτική μέθοδος» ύπνου - Τα βήματα για να κοιμηθείτε «σε δύο λεπτά»
Αν δυσκολεύεστε με τον ύπνο, υπάρχει ένα γρήγορο κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Οι 10 συνήθειες ύπνου που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτές τις συνήθειες ύπνου
Οι πιο περίεργες συνήθειες των ζώων σχετικά με τον ύπνο
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπάμε τον ύπνο.
Ύπνος: Οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να κοιμούνται οπουδήποτε έχουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά
Σύμφωνα με την ψυχολογία οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να κοιμούνται οπουδήποτε έχουν συνήθως αυτά τα 7 χαρακτηριστικά
Αποκαλυπτική μελέτη για τον ύπνο: Πότε υπάρχει κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών
Συχνά ακούμε πόσο σημαντικό είναι να συμπληρώνουμε 8 ώρες ύπνου μία μελέτη ωστόσο τονίζει ότι τα ακανόνιστα πρότυπα ύπνου ευθύνονται για θέματα υγείας.
Ύπνος: Τρία είδη διαλογισμού για να τον βελτιώσετε
Ο ύπνος είναι απαραίτητος, ωστόσο πολλές φορές γίνεται δύσκολος. Υπάρχουν όμως κάποιες τεχνικές που τον βελτιώνουν.
Ιαπωνία: Viral o πρωθυπουργός της χώρας που αποκοιμήθηκε κατά τη διάρκεια της ψήφου εμπιστοσύνης
Οι υπουργοί του τον κοιτούσαν απορημένοι
Ύπνος: Πως να πάρετε τα πάνω σας μετά από μια κακή νύχτα
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για να γεμίσουν οι μπαταρίες της ημέρας. Ωστόσο, τι κάνεις, αν το βράδυ δεν έχετε κοιμηθεί καλά;
Μελατονίνη: Είναι το μυστικό για καλό ύπνο;
Είναι πραγματικά η λύση για την αϋπνία η μελατονίνη; Ένας γιατρός μοιράζεται μαζί μας όλα όσα θα πρέπει να προσέξουμε στη χρήση συμπληρωμάτων μελατονίνης
Πόσο βλάπτει τον ύπνο το μπλε φως της οθόνης
Συχνά αποδίδουμε στο κινητό το γεγονός ότι δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε.
