Σχετικά Άρθρα

• Τα μαμούθ εξαφανίστηκαν γιατί ήταν… αλλεργικά στη γύρη - Τι υποστηρίζει νέα μελέτη
  σε Περιβάλλον
  

  Τα σύννεφα γύρης που αιωρούνταν πάνω από τη στέπα στο τέλος της Εποχής των Παγετώνων μπορεί να συνέβαλαν στην εξαφάνιση των μαλλιαρών μαμούθ, υποστηρίζει μια νέα μελέτη.

  Οι ερευνητές λένε ότι η έκρηξη της βλάστησης λόγω της υπερθέρμανσης του πλανήτη μπορεί να απελευθέρωσε τόση γύρη, που προκάλεσε αλλεργικές αντιδράσεις στα ζώα – μπλοκάροντας την αίσθηση της όσφρησης και εμποδίζοντάς τα να επικοινωνούν κανονικά μεταξύ τους. Η ανικανότητα να μυρίσουν το ένα το άλλο κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής περιόδου θα εμπόδιζε τα μαμούθ να αναπαραχθούν, υποστηρίζεται σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Earth History and Biodiversity, οδηγώντας σε κατακόρυφη πτώση του πληθυσμού τους και, τελικά, σε εξαφάνιση.

  «Ένας από τους πιθανούς μηχανισμούς για την εξαφάνιση των ζώων κατά τη διάρκεια της κλιματικής αλλαγής θα μπορούσε να είναι η παραβίαση της όσφρησης λόγω της ανάπτυξης αλλεργιών όταν αλλάζει η χλωρίδα», σημειώνουν οι ερευνητές.

  Τα μαλλιαρά μαμούθ (Mammuthus primigenius) έζησαν κατά τη διάρκεια του Πλειστόκαινου (2,6 εκατομμύρια έως 11.700 χρόνια πριν). Τα περισσότερα εξαφανίστηκαν πριν από περίπου 10.000 χρόνια, με έναν μικρό πληθυσμό να επιβιώνει στη νήσο Βράνγκελ – ένα απομακρυσμένο νησί στα ανοικτά της βορειοανατολικής Ρωσίας – μέχρι πριν από 4.000 χρόνια.

  Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η αλλαγή του κλίματος στο τέλος της Εποχής των Παγετώνων, σε συνδυασμό με το κυνήγι από τους ανθρώπους και τη μείωση της γενετικής ποικιλότητας του πληθυσμού, ώθησαν τα μαμούθ στην εξαφάνιση, αλλά υπάρχει συνεχής συζήτηση σχετικά με το πόσο συνέβαλε σε αυτήν ο καθένας από τους παραπάνω παράγοντες, αναφέρει το LiveScience.

  Αποδείξεις για τις αλλεργίες των μαμούθ

  Οι αλλεργίες θα είχαν διαταράξει αρκετές ζωτικές λειτουργίες των μαμούθ στην καθημερινότητά τους, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Τα ζώα χρησιμοποιούν την αίσθηση της όσφρησης για να βρίσκουν τροφή και συντρόφους, να προσανατολίζονται κατά τη διάρκεια της μετανάστευσης και να αποφεύγουν τους θηρευτές, οπότε οι μπουκωμένες προβοσκίδες των μαμούθ μπορεί να τα καταδίκασαν σε θάνατο, αναφέρεται στη μελέτη.

  Ένας τρόπος για να ελεγχθεί αν τα μαμούθ υπέφεραν από αλλεργίες είναι να εξεταστεί το περιεχόμενο του στομάχου τους για φυτά και γύρη που προκαλούν αλλεργίες, προτείνουν οι συγγραφείς. Ορισμένα κουφάρια έχουν επίσης γύρη ενσωματωμένη στους μουμιοποιημένους ιστούς ή διατηρημένο φυτικό υλικό γύρω τους, που θα μπορούσε να βοηθήσει στον εντοπισμό ερεθιστικών παραγόντων.

  Στη συνέχεια, για να διαπιστωθεί αν αυτές οι χημικές ουσίες προκάλεσαν πράγματι αλλεργική αντίδραση στα μαμούθ, οι ερευνητές προτείνουν να αναζητηθούν οι πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος που παράγει ο οργανισμός κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης. Μία από τις κυριότερες είναι η ανοσοσφαιρίνη Ε (IgE), η οποία παράγεται στο έντερο και στη συνέχεια αποβάλλεται. Επομένως η εξέταση απολιθωμένων περιττωμάτων μαμούθ θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος να διαπιστωθεί αν τα μαμούθ έπασχαν από αλλεργική ρινίτιδα. Μέχρι στιγμής, καμία δημοσιευμένη έρευνα δεν έχει αναζητήσει ίχνη IgE σε δείγματα αρχαίων θηλαστικών, σύμφωνα με τη μελέτη.

  Πηγή: Cnn.gr

• Οι αλλεργίες ευθύνονται, άμεσα ή έμμεσα, για 180.000 θανάτους ετησίως σε όλο τον κόσμο
  σε Υγεία
  

  Τα κρούσματα αλλεργικών αντιδράσεων αυξήθηκαν κατά 50% τα τελευταία 30 χρόνια στην Ελλάδα

  Για τον θάνατο 180.000 ατόμων κάθε χρόνο, παγκοσμίως, ευθύνονται άμεσα ή έμμεσα οι αλλεργίες. Το 22% του πληθυσμού σε παγκόσμιο επίπεδο πάσχει από κάποια μορφή ενώ τα στατιστικά στοιχεία για την Ελλάδα δείχνουν ότι τα κρούσματα αλλεργικών αντιδράσεων αυξήθηκαν κατά 50% τα τελευταία 30 χρόνια και ότι ένας στους τρεις θα αναπτύξει κάποια μορφή αλλεργίας κατά τη διάρκεια της ζωής του.

  Τα στοιχεία αυτά παρουσιάζει το Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης με αφορμή την 8η Ιουλίου που έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας με πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Οργανισμού Αλλεργιολογίας. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τις συνέπειες των αλλεργιών στην ανθρώπινη υγεία.

  Αλλεργία είναι μια υπέρμετρη αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος (αντίδραση υπερευαισθησίας) σε ουσία (αλλεργιογόνο) που δεν προκαλεί αντίδραση στην πλειονότητα των ανθρώπων. Προϋποθέτει την ύπαρξη προγενέστερης έκθεσης (ευαισθητοποίηση) στο ίδιο αντιγόνο, που έχει επιφέρει την ανάπτυξη αντισωμάτων έναντι του συγκεκριμένου αλλεργιογόνου.

  Υπάρχουν ενδείξεις ότι παιδιά που έχουν θηλάσει, όπως και αυτά που έχουν μεγαλώσει σε μη «στείρο» περιβάλλον (μη υπερβολικής καθαριότητας) αναπτύσσουν λιγότερες υπερευαισθησίες τύπου Ι και ΙΙ. Κατά συνέπεια, μια μητέρα μπορεί να ωφελήσει το παιδί της με το να επιδιώξει τον θηλασμό του, την εξασφάλιση οικογενειακού περιβάλλοντος χωρίς καταχρήσεις απολυμαντικών και την αποφυγή του κατ' οίκον περιορισμού του.
  
  Στη Γ' Παιδιατρική Κλινική ΑΠΘ του Ιπποκράτειου Γ. Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης λειτουργούν Παιδοαλλεργιολογική Μονάδα και ειδικό Εξωτερικό Ιατρείο αντιμετώπισης παιδιών με προβλήματα αλλεργίας. Ραντεβού για τα τακτικά εξωτερικά ιατρεία της κλινικής, μπορεί κανείς να κλείσει ηλεκτρονικά (https://rantevou.ippokratio.gr/), ή τηλεφωνικά στο τηλ. 2310-892435. Η επικοινωνία με την κλινική γίνεται στα τηλ. 231331-2485 και στον Ιστότοπο: https://pd3.gr

  Πηγή: Protothema.gr
• Αλλεργία στα φιστίκια: Η απλή στρατηγική για να «θωρακίσετε» τα παιδιά
  σε Υγεία
  

  Δώστε τους προϊόντα που περιέχουν φιστίκια από τη βρεφική ηλικία ως τα πέντε έτη τους και θα έχουν γλιτώσει από τη διαδεδομένη αυτή μορφή αλλεργίας στην εφηβεία, σύμφωνα με νέα μελέτη.

  Η κατανάλωση εξ απαλών ονύχων προϊόντων που περιέχουν φιστίκια μειώνει τα ποσοστά αλλεργίας στους συγκεκριμένους άκρως αλλεργιογόνους ξηρούς καρπούς στην εφηβεία κατά 71%! Και αυτό ακόμη και αν τα παιδιά σταματήσουν επί έτη να καταναλώνουν φιστίκια στο ενδιάμεσο. Αυτά είναι τα σημαντικά ευρήματα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «NEJM Evidence» και η οποία χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργιών και Μεταδιδόμενων Νοσημάτων των ΗΠΑ (NIAID) – ένα από τα φημισμένα αμερικανικά Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  Ασφαλής, απλή στρατηγική

  «Τα ευρήματα αυτά πρέπει να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη των γονέων και των φροντιστών ώστε να δίνουν στα μικρά παιδιά προϊόντα με φιστίκια ξεκινώντας από τη βρεφική ηλικία τους προκειμένου να τους παρέχουν μακροπρόθεσμη προστασία ενάντια στην αλλεργία στα φιστίκια» ανέφερε η διευθύντρια του NIAID Tζιν Μαράτσο και προσέθεσε ότι «αν υιοθετηθεί ευρέως, αυτή η ασφαλής, απλή στρατηγική μπορεί να προλάβει δεκάδες χιλιάδες περιπτώσεις αλλεργίας στα φιστίκια μόνο στις ΗΠΑ».

  Οι ερευνητές έδιναν στους συμμετέχοντες σταδιακά ολοένα και μεγαλύτερες ποσότητες φιστικιών σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον

  Τα καινούργια αποτελέσματα προέρχονται από τη μελέτη LEAP-Trio η οποία βασίστηκε σε δύο προηγούμενες μελέτες – την κλινική δοκιμή LEAP (Learning Early About Peanut Allergy) καθώς και τη «διάδοχό» της LEAP-On οι οποίες χρηματοδοτήθηκαν αμφότερες από το ΝΙΑID.

  Μείωση του κινδύνου κατά 81% στην ηλικία των πέντε ετών

  Στην κλινική δοκιμή LEAP οι μισοί από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν σε τακτική βάση προϊόντα που περιείχαν φιστίκια από τη βρεφική ηλικία ως την ηλικία των πέντε ετών ενώ οι άλλοι μισοί δεν κατανάλωναν φιστίκια καθ’όλη εκείνη την περίοδο. Οι ερευνητές με επικεφαλής τον καθηγητή Παιδιατρικής Αλλεργιολογίας στο King’s College του Λονδίνου δρα Γκίντεον Λακ είδαν ότι η πρώιμη εισαγωγή προϊόντων με φιστίκια στη διατροφή των παιδιών μείωνε τον κίνδυνο αλλεργίας στους συγκεκριμένους ξηρούς καρπούς στην ηλικία των πέντε ετών κατά 81%.

  Συνεχιζόμενη προστασία παρά την αποχή από τα φιστίκια

  Στη συνέχεια, σε κάποια από τα παιδιά της LEAP που συμμετείχαν στην επόμενη μελέτη, τη LEAP-On ζητήθηκε να αποφύγουν την κατανάλωση φιστικιών ή προϊόντων που περιείχαν φιστίκια από τα πέντε ως τα έξι έτη τους. Οπως προέκυψε, τα περισσότερα παιδιά από την αρχική ομάδα κατανάλωσης φιστικιών παρέμειναν προστατευμένα από την αλλεργία στα έξι χρόνια τους παρά την αποχή από τα φιστίκια επί ένα έτος.

  Εξέταση ως την εφηβεία

  Η νέα μελέτη LEAP-Trio σχεδιάστηκε προκειμένου να φανεί αν η προστασία που παρέχει η πρώιμη κατανάλωση προϊόντων με φιστίκια μπορεί να διαρκέσει ως την εφηβεία.

  Στη μελέτη συμμετείχαν 508 παιδιά της αρχικής κλινικής δοκιμής LEAP (επρόκειτο για το σχεδόν 80% επί του συνόλου των συμμετεχόντων) με μέσο όρο ηλικίας τα 13 έτη. Από αυτά τα παιδιά τα 255 ανήκαν στην ομάδα κατανάλωσης φιστικιών της αρχικής LEAP και 253 στην ομάδα αποφυγής κατανάλωσης φιστικιών.

  Η «πρόκληση» φαγητού

  Η ερευνητική ομάδα της LEAP-Trio με επικεφαλής και πάλι τον καθηγητή Λακ αξιολόγησε αρχικώς τους εφήβους σε ό,τι αφορούσε την ύπαρξη αλλεργίας στα φιστίκια μέσω μιας «πρόκλησης» φαγητού. Οι ερευνητές έδιναν στους συμμετέχοντες σταδιακά ολοένα και μεγαλύτερες ποσότητες φιστικιών σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον προκειμένου να προσδιορίσουν αν μπορούν να καταναλώσουν με ασφάλεια τουλάχιστον πέντε γραμμάρια φιστικιού (που αντιστοιχούσαν σε περισσότερα από 20 φιστίκια). Τους έθεσαν επίσης ερωτήματα σχετικά με τα μοτίβα κατανάλωσης φιστικιών που έκαναν.

  Μείωση του κινδύνου αλλεργίας κατά 71% στην εφηβεία

  Οπως είδαν το 15,4% των εφήβων συμμετεχόντων που στην πρώιμη παιδική ηλικία δεν κατανάλωναν φιστίκια καθώς και το 4,4% των εφήβων που στην αρχή της ζωής τους κατανάλωναν φιστίκια εμφάνιζαν αλλεργία στα φιστίκια σε ηλικία 12 ετών ή μεγαλύτερη. Τα αποτελέσματα αυτά έδειξαν ότι η κατανάλωση φιστικιών από τη βρεφική ηλικία μείωνε τον κίνδυνο αλλεργίας στα φιστίκια στην εφηβεία κατά 71% σε σύγκριση με τη μη κατανάλωση φιστικιών σε πολύ μικρή ηλικία.

  Διαρκής «ασπίδα»

  Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι στην ομάδα των παιδιών που κατανάλωναν φιστίκια από μικρή ηλικία, κάποια σταμάτησαν την κατανάλωσή τους μετά τα πέντε έτη τους για μεγάλα διαστήματα. Παρά ταύτα η προστατευτική επίδραση της πρώιμης κατανάλωσης φιστικιών συνεχιζόταν, γεγονός που μαρτυρεί ότι δεν χρειάζεται να γίνεται τακτική κατανάλωση καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής προκειμένου τα παιδιά να παραμένουν «θωρακισμένα».

  Αναλυτικές οδηγίες εισαγωγής των φιστικιών στη βρεφική διατροφή

  Οι επιστήμονες του ΝΙΑΙD συστήνουν στους γονείς που επιθυμούν να εισάγουν φιστίκια στη διατροφή των βρεφών τους να ακολουθήσουν τις αναλυτικές οδηγίες για ασφαλή εισαγωγή τους στη διεύθυνση Addendum Guidelines for the Prevention of Peanut Allergy in the United States.

  Πηγή: In.gr
• Οδηγός για τις αλλεργίες και την κλιματική αλλαγή
  σε Υγεία
  

  Ως αλλεργία, χαρακτηρίζεται η δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία προκαλεί έντονη αντίδραση υπερευαισθησίας ενάντια σε συνήθως αβλαβείς ουσίες που βρίσκονται στο φυσικό μας περιβάλλον, στον αέρα που εισπνέουμε, στις τροφές που καταναλώνουμε, σε τσιμπήματα εντόμων, σε αντικείμενα με τα οποία ερχόμαστε σε επαφή, καθώς επίσης και σε φαρμακευτικές ουσίες. Οι βασικότεροι παράγοντες κινδύνου είναι γενετικοί και περιβαλλοντικοί και οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργίες, χαρακτηρίζονται ως ατοπικοί.

  «Οι ουσίες που, δυνητικά, προκαλούν αλλεργική αντίδραση ονομάζονται αλλεργιογόνα και ανάμεσα τους συναντούμε τη γύρη των λουλουδιών -ιδιαιτέρως την άνοιξη-, τις τρίχες των ζώων, την οικιακή σκόνη, ατμοσφαιρικούς μύκητες, κάποιες τροφές και φάρμακα. Επιπλέον, σοβαρές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν τσιμπήματα εντόμων. Ένα από τα λουλούδια που προκαλεί τις σοβαρότερες αλλεργίες είναι το περδικάκι, του οποίου η γύρη κυκλοφορεί έντονα στην ατμόσφαιρα», αναφέρει o κ. Διονύσιος Γιαννακόπουλος Αλλεργιολόγος στο Metropolitan Hospital και συνεχίζει:

  «Στο αίμα μας κυκλοφορούν διάφορα αντισώματα που στοχεύουν στο να απομονώσουν και να καταστρέψουν κάθε ξένη ουσία που μπορεί να μας βλάψει. Εκείνα που εμπλέκονται στους μηχανισμούς της αλλεργίας είναι κατά κύριο λόγο οι ανοσοσφαιρίνες Ε (immunoglobulineE ή εν συντομία IgE). Τα συγκεκριμένα αντισώματα ενεργοποιούνται μετά από επαφή με τα αλλεργιογόνα και δρομολογούν μια σειρά από αντιδράσεις. Αρχικά, παράγονται τα ειδικά αντισώματα Ε, τα οποία επικάθονται στην επιφάνεια ειδικών κυττάρων που ονομάζονται μαστοκύτταρα. Τα κύτταρα αυτά αφθονούν στη μύτη, τους οφθαλμούς, το δέρμα, τους πνεύμονες και στη γαστρεντερική οδό και περιέχουν χημικές ουσίες (π.χ. ισταμίνη), τους λεγόμενους «μεσολαβητές» που «συλλαμβάνουν» κάθε φορά την αλλεργιογόνο ουσία.

  Αξίζει να σημειωθεί πως η αλλεργία είναι μία από τις συνηθέστερες εκδηλώσεις διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος και παρουσιάζεται σχεδόν στο 1/3 του πληθυσμού», τονίζει.

  Ποια είναι τα συμπτώματα που προκαλούνται από τα αλλεργιογόνα του αέρα;

  Τα συμπτώματα αυτά επηρεάζουν κυρίως τη μύτη, με τα άτομα να παρουσιάζουν καταρροή, μπούκωμα, φτέρνισμα, φαγούρα στον ουρανίσκο και την γλώσσα και υπερέκκριση βλέννας, και μπορεί να οδηγήσουν μέχρι και σε αλλεργική βρογχίτιδα, βήχα και άσθμα. Επιπλέον, μπορεί να επηρεάσουν και το δέρμα, εμφανίζοντας έκζεμα ή εξανθήματα, ενώ συμπτώματα παρουσιάζονται και στα μάτια, με την εμφάνιση επιπεφυκίτιδας αλλά και ερυθρότητας, φαγούρας ή οιδήματος στα βλέφαρα.

  Πώς πραγματοποιείται η διάγνωση της αλλεργίας;

  Οι κυριότερες διαγνωστικές μέθοδοι είναι:

  1. Αλλεργικά δερματικά τεστ (skin prick tests, ενδοδερμικά και PATCH TESTS)
Τα αλλεργικά δερματικά τεστ αποτελούν την πιο συνηθισμένη μέθοδο για να εντοπιστεί κάποια αλλεργία. Γίνεται με ένα ελαφρύ ξύσιμο στο δέρμα, αφού προηγουμένως έχουμε εγχύσει μία σταγόνα από κάθε αλλεργιογόνο ουσία. Αν δημιουργηθεί αντίδραση όπως ερεθισμός, οίδημα ή κνησμός, τότε υφίσταται αλλεργική προδιάθεση στη συγκεκριμένη ουσία.

  2. Αιματολογικά tests (RAST) 
Είναι αιματολογική εξέταση, περισσότερο δαπανηρή από την προηγούμενη, με λιγότερο άμεσα αποτελέσματα. Χρησιμοποιείται κυρίως σε περιπτώσεις που είναι αδύνατη η πραγματοποίηση των δερματικών δοκιμασιών.

  3. Μέτρηση της ολικής IgE
Πραγματοποιείται κυρίως σε άτομα με αλλεργική προδιάθεση.

  4. BAT(Test ενεργοποίησης βασεοφίλων)

  5. LTT(Test μετασχηματισμού λεμφοκυττάρων)

  Για το βρογχικό άσθμα είναι απαραίτητη η σπιρομέτρηση, η οποία εκτελείται και επαναλαμβάνεται, αφού ο εξεταζόμενος έχει κάνει εισπνοές με β2-διεγέρτη.

  Πώς μπορούμε να προλάβουμε τις αλλεργίες;

  Σημαντική είναι η πρόληψη με την αποφυγή, όσο είναι δυνατόν, των γνωστών αλλεργιογόνων ουσιών και η απομάκρυνση από χώρους που αποδεδειγμένα αποτελούν αιτία συχνών και σοβαρών αλλεργικών κρίσεων.

  «Υπάρχουν ασθενείς που παρουσιάζουν σταθερά κάθε χρόνο, την άνοιξη, συμπτωματολογία αλλεργικής ρινίτιδας ή βρογχικού άσθματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να αρχίσουμε την κατάλληλη αγωγή ένα μήνα περίπου πριν την έναρξη της άνοιξης, ώστε να αποφύγουμε την εκδήλωση της νόσου ή τον περιορισμό της συμπτωματολογίας.

  Παρόλα αυτά, σε περίπτωση εμφάνισης αλλεργικής συμπτωματολογίας, θα πρέπει να απευθυνθείτε στον ειδικό αλλεργιολόγο ώστε να σας συστήσει την κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση», συστήνει ο ειδικός.

  Η λύση για τις αλλεργίες

  «Μία πρώτη βοήθεια μπορεί να επέλθει από ένα αντιισταμινικό, όπως αντιισταμινικά χάπια με ελάχιστες παρενέργειες, ρινικά σπρέι εκ των οποίων πιο ασφαλή και με σωστή δόση θεωρούνται τα κορτιζονούχα, και εισπνεόμενα φάρμακα για το άσθμα.

  Ταυτόχρονα, εδώ και πολλά χρόνια, υπάρχει η απευαισθητοποίηση, τα λεγόμενα εμβόλια της αλλεργίας. Σε αυτήν τη θεραπεία, χορηγώντας την πρωτεΐνη του αλλεργιογόνου, είτε με τη μορφή ένεσης, είτε υπογλώσσια, ο ασθενής εξοικειώνεται με τη συγκεκριμένη ουσία, καθώς το ανοσοποιητικό του μαθαίνει ότι αυτή η ουσία δεν πρέπει να τον ενοχλεί», καταλήγει ο κ. Γιαννακόπουλος.

• Δέκα τρόποι για να κάνετε τη ζωή σας πιο ρομαντική αυτή την άνοιξη
  σε Life & Style
  

  Και ταυτόχρονα πιο ήρεμη.

  Ορομαντισμός στη ζωή μας, αν και έχει γίνει τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στο να βρούμε τη χαρά, την αγάπη και την ειρήνη μέσα μας.

  Με τον κρύο καιρό (όσο αυτός διήρκησε) πίσω μας, ήρθε η ώρα να γιορτάσουμε το χρώμα, τη ζεστασιά και τη ζωντάνια που συνοδεύουν τη μετάβαση από τον χειμώνα στην άνοιξη.

  Παρακάτω διαβάστε 10 δημοφιλείς τρόπους για να κάνετε πιο ρομαντική τη ζωή σας αυτή την εποχή. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την άνοιξη και να αρχίσετε να απολαμβάνετε την ενέργεια της κάθε ημέρας.

  1. Δημιουργήστε μια «πρωινή στιγμή». Αξιοποιήστε στο έπακρο το πρωινό σας ξύπνημα. Ετοιμάστε το ρόφημα της επιλογής σας, ανάψτε το αγαπημένο σας κερί και αφιερώστε πέντε λεπτά με το νέο σας βιβλίο, την αγαπημένη σας μουσική ή γυμναστική. Πολύ καλύτερο από το να βγείτε βιαστικά από την πόρτα, σωστά;
  2. Μετάβαση της ντουλάπας σας στην άνοιξη. Αυτό δεν είναι απλώς μια εποχιακή ρουτίνα, αλλά ένας τρόπος να κάνετε πιο ρομαντική τη ζωή σας. Σκεφτείτε: Ελαφρύτερα υφάσματα, πιο φωτεινά χρώματα και υψηλής ποιότητας λινά, βαμβακερά και τζιν. Υπάρχει κάτι στο ντύσιμο για την άνοιξη που μοιάζει εξίσου άνετο, κομψό και ρομαντικό, με το καλοκαιρινό.
  3. Περάστε σκόπιμα χρόνο με τον εαυτό σας. Κάποιοι το αποκαλούν «βγαίνω ραντεβού με τον εαυτό μου», άλλοι μπορεί να το αποκαλούν “me time”. Όπως και να το ονομάσετε η ιδέα του να περάσετε ποιοτικό χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτός σας, σίγουρα θα βοηθήσει την ψυχολογία και την αυτοπεποίθησή σας. Πιείτε καφέ μόνες σας, βγάλτε τον εαυτό σας έξω για φαγητό ή προγραμματίστε μια ολόκληρη μέρα με τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Να θυμάστε: δεν υπάρχει τίποτα το μεμπτό στο να πίνετε το κρασί σας μόνες σας ή να διαβάζετε το βιβλίο σας στην παραλία χωρίς παρέα.
  4. Αγοράστε στον εαυτό σας τα λουλούδια. Η Miley Cyrus το είπε καλύτερα – μην περιμένετε κάποιον άλλον να σας προσφέρει το μπουκέτο με τα τριαντάφυλλα ή τις αγαπημένες σας τουλίπες. Αγοράστε από το αγαπημένο σας ανθοπωλείο ή από την αγορά της γειτονιάς σας τα άνθη που αγαπάτε περισσότερο και φτιάξτε μια υπέροχη, ανθισμένη και ανοιξιάτικη σύνθεση. Άλλωστε κανείς δεν ξέρει τι σας αρέσει, περισσότερο από εσάς τις ίδιες.
  5. Αποσυνδεθείτε: Κλείστε τα κοινωνικά δίκτυα, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και το τηλέφωνό σας εντελώς. Προγραμματίστε μια ώρα την ημέρα ή μια ημέρα την εβδομάδα όπου θα μείνετε εντελώς μακριά από την τεχνολογία.
  6. Εξασκηθείτε στη θετική ομιλία. Γράψτε μερικές θετικές φράσεις και πείτε τις στους αγαπημένους σας. Κάντε το ίδιο στον εαυτό σας. Καθίστε μπροστά από τον καθρέφτη και μιλήστε σε εσάς με όμορφα λόγια. Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, αλλά δεν πειράζει: πρόκειται για εξάσκηση.
  7. Ξεχάστε οριστικά το multitasking. Από το 2024 και μετά, θα κάνουμε τα πράγματα ένα ένα. Άλλωστε και οι ειδικοί το προτείνουν, αφού το να ασχολούμαστε με πολλά πράγματα ταυτόχρονα δεν είναι καθόλου αποτελεσματικό. Διαβάστε εδώ το γιατί.
  8. Δημιουργήστε μια ρουτίνα μετά τη δουλειά. Διαμορφώστε συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μεταβείτε από την εργάσιμη ημέρα στον προσωπικό σας χρόνο σας. Αλλάξτε ρούχα; Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, κάντε γυμναστική, κοιμηθείτε. Το τι θα κάνετε εξαρτάται από εσάς, αλλά κάντε αυτό το κάτι που σας χαροποιεί.
  9. Τακτοποιήστε τον χώρο που κοιμάστε. Δεν θέλετε να ξυπνάτε σε ένα χάος, σωστά; Οπότε ξεφορτωθείτε ό,τι γεμίζει το δωμάτιό σας με στρες και άγχος. Ξεκαθαρίστε την ντουλάπα σας, αλλά και τα συρτάρια και τα ράφια σας από ό,τι δεν σας είναι απαραίτητο.
  10. Ανανεώστε την ερωτική σας ρουτίνα. Και μιας και βρίσκεστε στην κρεβατοκάμαρα, ξεφορτωθείτε ό,τι σας φαίνεται στάσιμο, βαρετό ή αρνητικό και φέρτε κάτι καινούργιο που να επικεντρώνεται πλήρως στην ευχαρίστησή σας. Αφήστε αυτές τις «υποτιμημένες» στάσεις να κάνουν τα μαγικά τους.

  Πηγή: Μarieclaire.gr
• Εαρινή ισημερία 2024: Ξεκίνησε σήμερα η άνοιξη
  σε Περιβάλλον
  

  Η εαρινή ισημερία είναι αστρονομικό φαινόμενο, κατά το οποίο η ημέρα και η νύχτα έχουν περίπου την ίδια διάρκεια.

  Η άνοιξη φέτος ξεκίνησε και επίσημα στις 20 Μαρτίου στη χώρα μας, από τις 05:06 το πρωί, και το γεγονός σηματοδοτεί η εαρινή ισημερία. Πρόκειται για αστρονομικό φαινόμενο, κατά το οποίο η ημέρα και η νύχτα έχουν περίπου την ίδια διάρκεια.

  Οι ισημερίες -η εαρινή και η φθινοπωρινή- καθορίζουν την έναρξη της άνοιξης και του φθινοπώρου, ενώ τα ηλιοστάσια -το θερινό και το χειμερινό– προσδιορίζουν την έναρξη του καλοκαιριού και του χειμώνα αντίστοιχα.

  Οι συνέπειες της κλιματικής αλλαγής

  Από την άλλη, ενώ από αστρονομική άποψη η άνοιξη αρχίζει με την εαρινή ισημερία, στην πραγματικότητα – όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες που μελετούν το περιβάλλον- εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής η φύση εισέρχεται όλο και πιο πρόωρα στον ανοιξιάτικο κύκλο της.

  Στην Ελλάδα μάλιστα, η μέρα της ισημερίας δεν συμπίπτει με την ημέρα όπου υπάρχει ακριβώς ίση ημέρα και ίση νύχτα. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται μόνο στις περιοχές που βρίσκονται ακριβώς πάνω στον Ισημερινό της Γης. Σε όσες βρίσκονται είτε πάνω, όπως η Ελλάδα, είτε κάτω από τον Ισημερινό, η ίση μέρα και η ίση νύχτα συμβαίνει μερικές ημέρες πριν ή μετά από την ισημερία.

  Το αστρονομικό φαινόμενο

  Η εαρινή ισημερία συμπίπτει πάντα με την 20η ή 21η Μαρτίου για το βόρειο ημισφαίριο όπου βρίσκεται και η Ελλάδα και στις 22 ή 23 Σεπτεμβρίου για το νότιο ημισφαίριο.

  Εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής η φύση εισέρχεται όλο και πιο πρόωρα στον ανοιξιάτικο κύκλο της

  Εαρινή ισημερία ονομάζεται στο βόρειο ημισφαίριο, όπου ανήκει και η χώρα μας και σηματοδοτεί ως εκ της ονομασίας της την πρώτη ημέρα της άνοιξης, μιας από τις τέσσερις εποχές του έτους. Στη συνέχεια, η ημέρα μεγαλώνει και η νύχτα μικραίνει, ώσπου η ημέρα να φθάσει στο ζενίθ της κατά το θερινό ηλιοστάσιο της 21ης Ιουνίου.

  Αντίθετα, στο νότιο ημισφαίριο η ισημερία του Μαρτίου σηματοδοτεί την έναρξη του φθινοπώρου, γι’ αυτό καλείται φθινοπωρινή. Στη συνέχεια, η νύχτα μεγαλώνει και η ημέρα μικραίνει, ώσπου η νύχτα να φθάσει στο ζενίθ της κατά το χειμερινό ηλιοστάσιο της 21ης Ιουνίου.

  Τι σημαίνει η εαρινή ισημερία σύμφωνα με θεωρίες και παραδόσεις

  • Η εαρινή ισημερία αποτελεί την αφετηρία του ισχύοντος Περσικού ή Ιρανικού ημερολογίου και συμπίπτει με την Πρωτοχρονιά για τους Ιρανούς, αλλά και για πολλούς λαούς της Μέσης Ανατολής και Κεντρικής Ασίας.
  • Η επομένη της εαρινής ισημερίας είναι η πρώτη ημέρα του Ινδικού Εθνικού Ημερολογίου και Πρωτοχρονιά για τους Ινδούς.
  • Η εαρινή ισημερία είναι η αφετηρία για τον υπολογισμό της εορτής του Πάσχα, τόσο για τους Ιουδαίους, όσο και για τους Χριστιανούς.
  • Η εαρινή ισημερία είναι μία από τις σπουδαιότερες γιορτές στο καλεντάρι των νεοπαγανιστών, καθώς συμβολίζει την αναγέννηση της φύσης.

  Πηγή: In.gr

• Η άνοιξη ήρθε πολύ νωρίς φέτος και αυτό δεν είναι καλό - Οι επιπτώσεις του σύντομου χειμώνα
  σε Περιβάλλον
  

  Ελάχιστες χιονοπτώσεις, υψηλές θερμοκρασίες, ανθοφορίες από πολύ νωρίς και ένας χειμώνας που δεν έμοιαζε χειμώνας είναι ίσως τα πιο ανησυχητικά επακόλουθα της κλιματικής αλλαγής. Ποιες οι επιπτώσεις τους;

  Για την Αμερική οι μήνες που πέρασαν, εκείνοι που ανήκαν στην εποχή του χειμώνα, ήταν οι πιο ζεστοί στα χρονικά τους. Πιο συγκεκριμένα, από τον Δεκέμβριο έως τον Φεβρουάριο, οι μεγαλύτερες θερμοκρασιακές επιδράσεις σημειώθηκαν στις Άνω Μεσοδυτικές Πολιτείες, στις Μεγάλες Λίμνες και στα Βορειοανατολικά, ενώ τον Φεβρουάριο, η Αλάσκα ήταν 12 βαθμούς Κελσίου θερμότερη κατά μέσο όρο. Ο ίδιος μήνας, ήταν επίσης ο θερμότερος Φεβρουάριος που έχει καταγραφεί παγκοσμίως, σύμφωνα με την υπηρεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης για το κλίμα Copernicus, η οποία είχε καταγράψει ότι το 2023 ήταν το θερμότερο έτος που έχει καταγραφεί ποτέ και η πρώτη φορά που ο πλανήτης ξεπέρασε τον 1,5 βαθμό Κελσίου της μέσης πλανητικής αύξησης της θερμοκρασίας από την αρχή της βιομηχανικής επανάστασης.

  Όλα αυτά τα αποτελέσματα της κλιματικής αλλαγής, έχουν οδηγήσει φυσικά στο να γίνονται οι χειμώνες πιο σύντομοι και να εμφανίζονται σαφώς διαφορετικοί από ό,τι τα προηγούμενα χρόνια. Και ενώ οι θερμότερες θερμοκρασίες του χειμώνα μπορεί να ακούγονται σαν μια ευπρόσδεκτη αλλαγή για κάποιους, οι επιπτώσεις τους μπορεί να είναι εκτεταμένες. Για παράδειγμα, τα κουνούπια μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα την άνοιξη, αυξάνοντας τις πιθανότητες να μεταδώσουν ασθένειες που μεταδίδονται με διαβιβαστές, όπως ο δάγκειος πυρετός. Πολλές καλλιέργειες, όπως τα οπωροφόρα και τα καρυδόδεντρα, απαιτούν μια ορισμένη ποσότητα ψύχους κάθε χειμώνα, γνωστή ως "ώρες ψύξης". Χωρίς αυτό, παράγουν λιγότερο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Επιπλέον, περισσότερες βροχοπτώσεις πέφτουν ως βροχή αντί για χιόνι, αυξάνοντας τον κίνδυνο πλημμυρών το χειμώνα, καθώς τα ποτάμια κατακλύζονται

  Όλα τα παραπάνω φαίνονται να γίνονται ένα πιο συχνό μοτίβο καθώς τα χρόνια περνούν. «Καθώς ο πλανήτης θερμαίνεται και οι θερμοκρασίες αυξάνονται, το εποχιακό παράθυρο για κρύο καιρό γίνεται όλο και μικρότερο. Αυτό σημαίνει ότι η έναρξη αυτού που θεωρούμε "άνοιξη"... γίνεται όλο και νωρίτερα» λέει στο Vox ο κλιματολόγος Michael Mann του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια. Τι διακυβεύεται λοιπόν όταν η άνοιξη έρχεται νωρίτερα;

  Θερμοί χειμώνες - σοβαρές συνέπειες

  Οι θερμότεροι χειμώνες σημαίνουν σίγουρα λιγότερες ευκαιρίες για να απολαύσουμε το χιόνι, να κάνουμε έλκηθρο και σκι ή να παίξουμε στον πάγο. Όμως, πέρα από το ότι ορισμένες δραστηριότητες γίνονται λιγότερο εφικτές, οι θερμότεροι χειμώνες πρόκειται επίσης να έχουν καταστροφικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις.
  
  Μείωση του πάγου
  

  Οι θαλάσσιοι πάγοι της Ανταρκτικής σημείωσαν και πάλι χαμηλά επίπεδα ρεκόρ, με τους επιστήμονες να αναρωτιούνται αν είναι η αρχή του τέλους. Οι πάγοι των Μεγάλων Λιμνών παρουσιάζουν επίσης πτωτική τάση, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, ενώ πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε μείωση κατά 70% στην παγοκάλυψη των λιμνών μεταξύ 1973 και 2017. Και που είναι το κακό με αυτό, μπορεί να αναρωτιέστε. Αυτός ο πάγος λειτουργεί ως ρυθμιστής για τα μεγάλα, ανεμογενή κύματα το χειμώνα, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Χωρίς τον πάγο αυτό λοιπόν, οι ακτογραμμές είναι πιο ευάλωτες στη διάβρωση και τις πλημμύρες.

  Βέβαια, ο λεπτός πάγος από μόνος του έχει ήδη θανατηφόρες συνέπειες. Στη λίμνη Champlain του Βερμόντ, για παράδειγμα, το ετήσιο τουρνουά παγοψαρέματος ακυρώθηκε το περασμένο Σαββατοκύριακο, όταν τρεις ψαράδες έχασαν τη ζωή τους μετά από πτώση στον πάγο. Το πτώμα του ενός άνδρα βρέθηκε λίγες ώρες αφότου αναμενόταν να επιστρέψει στο σπίτι του από τη λίμνη, ενώ οι άλλοι δύο έχασαν τη ζωή τους όταν το επαγγελματικό τους όχημα έσπασε τον πάγο.
  
  Ο κίνδυνος για τις καλλιέργειες τροφίμων

  Τα φυτά ανθίζουν πολύ νωρίτερα από το συνηθισμένο σε μεγάλο μέρος της Ελλάδας, ένα σαφές σημάδι ότι η άνοιξη είναι είτε προ των πυλών είτε έχει ήδη φτάσει, σε ορισμένα μέρη. Πολλά είδη φυτών - συμπεριλαμβανομένων των νάρκισσων, της λυγαριάς, της φορσύθιας και ακόμη και των ανθών κερασιάς - αρχίζουν να ανθίζουν επίσης ήδη στην Ανατολή. Η Theresa Crimmins, διευθύντρια του Εθνικού Δικτύου Φαινολογίας των ΗΠΑ, δήλωσε ότι πρόκειται για τα φυτά που ανταποκρίνονται στις πολύ πρώιμες θερμές θερμοκρασίες. "Τα φυτά, ιδίως εκείνα των εύκρατων συστημάτων, ανταποκρίνονται σε μια σειρά από ενδείξεις προκειμένου να ξυπνήσουν την άνοιξη, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσης στην ψύχρα τον χειμώνα, της έκθεσης στη ζέστη την άνοιξη και του μήκους της ημέρας" δήλωσε στο CNN.
  
  Ωστόσο, εάν μετά από μια πρώιμη θερμή περίοδο - όπως αυτή που διανύουμε τώρα - εμφανιστεί ένα άλλο ψυχρό κύμα, η Crimmins δήλωσε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι διαταραγμένο και επιζήμιο για τον κύκλο των φυτών. Επιπλέον, καθώς τα μπουμπούκια των λουλουδιών αναπτύσσονται, πολλά είδη χάνουν την ικανότητά τους να ανέχονται τις χαμηλές θερμοκρασίες, πράγμα που σημαίνει ότι ένα ψύχος θα μπορούσε να σκοτώσει τα άνθη και να αφήσει τις καλλιέργειες φρούτων και άλλα προϊόντα ευάλωτα στις ανοιξιάτικες παγωνιές. Αυτό είναι κάτι που ισχύει για ολόκληρο τον κόσμο. Για παράδειγμα, αυτόν τον Φεβρουάριο, με τις υψηλές θερμοκρασίες να πλήττουν πολιτείες που παράγουν σιτάρι, όπως το Ρατζαστάν και το Γκουτζαράτ, η Ινδία συγκρότησε επιτροπή για την παρακολούθηση των επιπτώσεων της αύξησης της θερμοκρασίας στην καλλιέργεια, σύμφωνα με το Reuters.

  Ζώα και υψηλές θερμοκρασίες

  Τα φυτά και τα ζώα θα μπορούσαν επίσης να χάσουν τους κύκλους ανάπτυξης και χειμερίας νάρκης τους. Σύμφωνα με την Theresa Crimmins, διευθύντρια του Εθνικού Δικτύου Φαινολογίας και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, τα χρονοδιαγράμματα επικονίασης των φυτών θα μπορούσαν να ανατραπούν, αν αυτά αναδύονται νωρίτερα από ό,τι συνήθως και τα έντομα που τα επικονιάζουν δεν είναι ακόμη έτοιμα να το κάνουν. Επιπλέον, παράσιτα όπως τα κουνούπια θα μπορούσαν επίσης να γίνουν πιο διαδεδομένα, λέει ο Crimmins, και ενδεχομένως να συμβάλουν σε περισσότερες ασθένειες, δεδομένου ότι οι ψυχρότεροι χειμώνες τείνουν να μειώνουν τον πληθυσμό τους.
  
  Παροχές νερού υπό απειλή

  Η αλλαγή του χειμώνα θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις και στην παροχή νερού, οδηγώντας σε πολύ μικρότερο όγκο χιονιού από αυτόν στον οποίο βασίζονται σήμερα οι άνθρωποι σε πολλά μέρη του κόσμου. Με το παγωμένο χιόνι που λιώνει αργά με την πάροδο του χρόνου να είναι μια σημαντική πηγή νερού για πολλές χώρες, αυτός ο πόρος θα μπορούσε να μειωθεί σημαντικά αν δεν υπάρχει πολύ χιόνι. "Η παροχή νερού επηρεάζει σχεδόν τα πάντα, όχι όμως μόνο το πόσιμο νερό μας: νερό για τη γεωργία, νερό για υδροηλεκτρική ενέργεια, νερό για δημοτικές χρήσεις. Είναι πραγματικά σημαντική", λέει η Cara McCarthy, υπεύθυνη προγράμματος στην Υπηρεσία Διατήρησης Φυσικών Πόρων, ανησυχώντας για παγκόσμια ξηρασία.

  Ο ποταμός Πο για παράδειγμα, ο οποίος διασχίζει τη γεωργική ενδοχώρα της βόρειας Ιταλίας και τροφοδοτείται από το χιόνι από τις Άλπεις και τις βροχοπτώσεις της άνοιξης, βρίσκεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα, ενώ το νερό στη λίμνη Γκάρντα στη βόρεια Ιταλία έχει φτάσει σε χαμηλά επίπεδα ρεκόρ. Έτσι, υπάρχουν φόβοι ότι η Ιταλία, η οποία κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης πέρυσι μετά τη χειρότερη ξηρασία των τελευταίων 70 ετών, μπορεί να αντιμετωπίσει ένα νέο μεγάλο κύμα ξηρασίας.
  
  Το τέλος των χιονοδρομικών κέντρων;

  Ενώ τα χιονοδρομικά κέντρα προσπαθούν να προσαρμοστούν στην αύξηση της θερμοκρασίας, βασιζόμενα στο τεχνητό χιόνι -μια διαδικασία που χρησιμοποιεί πολύ νερό και ενέργεια- τα περισσότερα θα εξακολουθούν να χρειάζονται ψυχρές νυχτερινές θερμοκρασίες για να το κάνουν. Ωστόσο ήδη, ο ασυνήθιστα ζεστός καιρός έχει αφήσει τα χιονοδρομικά κέντρα στις Άλπεις με λίγο ή καθόλου χιόνι. Τον Φεβρουάριο μάλιστα, κορυφαίοι σκιέρ έγραψαν ανοιχτή επιστολή προς τη Διεθνή Ομοσπονδία Σκι και Snowboard απαιτώντας να αναληφθεί δράση για την κλιματική κρίση.
  
  Ωστόσο, πέρα από την επιβίωση των χειμερινών σπορ, ίσως το πιο σημαντικό είναι να καταλάβουμε το πόσες επιπτώσεις και πόσες καταστροφικές πτυχές θα έχει αυτή η συρρίκνωση των εποχών, τόσο για το περιβάλλον μας, όσο και για τη σωματική και ψυχική μας υγεία.

  Πηγή: Protothema.gr
• Πώς να ντύσετε το παιδί σας την άνοιξη
  σε Plus +
  

  Η άνοιξη είναι επιτέλους εδώ! Τα παιδιά είναι τόσο ενθουσιασμένα και έτοιμα για παιχνίδι έξω όλη την ημέρα, αλλά τι ρούχα θα μπορούσαμε να τους φοράμε αυτή την εποχή; Η Άνοιξη όπως όλοι ξέρουμε είναι κάπως αλλοπρόσαλλη εποχή γιατί μπορεί το πρωί να κάνει κρύο, το μεσημέρι να κάνει ζέστη, το απόγευμα να βρέχει και το βράδυ να κάνει πάλι κρύο. Με λίγα λόγια μπορεί και να αντιμετωπίσεις όλες τις εποχές σε μια μέρα.
  Εδώ θα βρείτε έξυπνες συμβουλές για ανοιξιάτικα παιδικά ρούχα – βρεφικά ρούχα - παραμυθενια παιδικα φορεματα , ώστε τα παιδιά να είναι κατάλληλα ντυμένα προκειμένου να αντιμετωπίσουν τον άστατο ανοιξιάτικο καιρό.
  
  1. ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΑ ΜΠΟΥΦΑΝ

  Αυτά τα λεπτά και πολύ χρήσιμα μπουφανάκια είναι απαραίτητα όλο το χρόνο. Με ένα αντιανεμικό μπουφάν αποκτάτε ένα ανοιξιάτικο μπουφαν για κορίτσι ή αγόρι το οποίο είναι αδιάβροχο, έχει καλό αερισμό και μπορεί να φορεθεί αυτούσιο ή με ένα φλις τζάκετ από κάτω αν κάνει κρύο. Το αντιανεμικό είναι λεπτό και ελαφρύ και παρέχει επίσης προστασία από το ελαφρύ κρύο και τον άνεμο.
  
  Εάν το παιδί βρίσκεται έξω και παίζει, ένα αδιάβροχο – αντιανεμικό παντελόνι συνήθως είναι αρκετό για να το προστατέψει από διάφορες “κακουχίες” όπως είναι πεσίματα σε λάσπες και λακκούβες ενώ θα το κρατάει ζεστό από το κρύο και την παγωνιά.
  
  Η φλις ζακέτα ή το φλις πουλόβερ είναι τα τέλεια ανοιξιάτικα ρούχα. Τα κρύα πρωινά μπορούν να φορεθούν κάτω από το μπουφάν και κατά τη διάρκεια της ημέρας που η θερμοκρασία είναι ανεβασμένη, μπορούν να κρατούν το παιδί ζεστό και χωρίς το μπουφάν. Μια φλις μπλούζα η ζακέτα είναι αρκετά ζεστή και η καλύτερη επιλογή για τον κρύο ανοιξιάτικο αέρα. Μπορεί επίσης να φορεθεί κάτω από τα αντιανεμικά μπουφάν, κάτι που είναι απαραίτητο για τα παιδιά που τους αρέσει να τρέχουν σε λακκούβες και στην βροχή. Εδώ, τα αδιάβροχα μπουφάν χωρίς επένδυση είναι προτιμότερα γιατί ακόμα και να βρέχει ο καιρός είναι σχετικά ζεστός.
  
  2. ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΟ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ

  Στην Ελλάδα μαζί με τα ανοιξιάτικα έχουμε μάθει να ετοιμάζουμε και τα καλοκαιρινά ρούχα των παιδιών, οπότε εκτός από τα σορτσάκια , καλοκαιρινές φούστες και κάπρι παντελόνια που θα σας χρειαστούν τις πιο ζεστές μέρες, καλό θα είναι να έχετε και ένα ελαστικό παντελόνι, ένα άνετο φούτερ ή ένα τζιν για τις πιο δροσερές ημέρες της Άνοιξης.
  
  3. ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΑ ΠΟΥΛΟΒΕΡ

  Το να φοράτε ρούχα ελαφριά σε στρώσεις είναι πάντα προτιμότερο απο το να φοράτε λιγότερα και πιο βαριά ρούχα. Ντύστε το παιδί σας με ένα μακρυμάνικο μπλουζάκι , το οποίο αν χρειαστεί να φορεθεί μόνο του θα παρέχει καλή προστασία από τον αέρα η τον ήλιο και το οποίο μπορεί να είναι αρκετά ζεστό κάτω από το τζάκετ / φλις μπουφάν. Λάβετε υπόψη ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι επιβλαβείς όλο το χρόνο και ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες της άνοιξης, το δέρμα του παιδιού πρέπει να προστατεύεται.
  
  Ως εναλλακτική λύση σε ένα φλις μπουφάν αν ο καιρός είναι πολύ ζεστός, μπορείτε να επιλέξετε ένα από αμάνικα μπουφάν ή φούτερ, τα οποία είναι και άνετα και αρκετά ζεστά. Εδώ, τα μπλουζάκια μας ταιριάζουν όμορφα κάτω από ένα αμάνικο μπουφάν.
  
  4. ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΑ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

  Παρόλο που ο ανοιξιάτικος ήλιος ζεσταίνει όμορφα στη μέση της ημέρας, τα πρωινά τείνουν να είναι λίγο πιο δροσερά και ο κρύος αέρας παίζει επίσης το ρόλο του. Είναι ωραίο να φοράτε ένα ανοιξιάτικο καπέλο, το οποίο επίσης προστατεύει το κεφάλι και τα αυτιά που επηρεάζονται εύκολα από τον κρύο αέρα. Ένα λεπτό βαμβακερό καπέλο θα σας προστατεύει και τοποθετείται εύκολα στην τσέπη ή στο σακίδιο σας όταν δεν χρειάζεται.
  
  Να προτιμάτε πάντα ένα καπέλο που να σας προστατεύει από τις επικίνδυνες ακτίνες UV του ήλιου και ταυτόχρονα να σκιάζει όμορφα για τα μάτια. Επίσης τα πλεκτά γάντια για αγόρια και κορίτσια είναι τέλεια για προστασία από τα κρύα πρωινά και τα βράδια
  
  5. Ο ΓΕΝΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ

  Φυσικά, τα παιδικά ρούχα πρέπει να προσαρμόζονται στις καιρικές συνθήκες, αλλά και στην ηλικία και τη δραστηριότητα. Φροντίζετε πάντα τα ρούχα να είναι ποιοτικά και άνετα, ώστε το παιδί να έχει πλήρη ελευθερία κινήσεων, αλλά όχι τόσο μεγάλα ώστε να το εμποδίζουν στις δραστηριότητες του.
  
  Στο Mi&Mo θα βρείτε ανοιξιάτικα φθηνά παιδικά ρούχα από ÖKO-Tex® ή οργανικό βαμβάκι, που σημαίνει ότι τα ρούχα θα είναι άνετα, πιο φιλικά προς το περιβάλλον και ανθεκτικά, ώστε να μπορούν να τα φορέσουν μικρότερα αδελφάκια η άλλα παιδάκια.

  4 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΝΑ ΝΤΥΣΕΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ

  Πολλοί άνθρωποι ειδικά οι νέοι γονείς δεν είναι σίγουροι για το πώς να ντύσουν το μωρό τους όταν μπει η άνοιξη. Αυτός είναι και ο λόγος που σκεφτήκαμε να φτιάξουμε έναν οδηγό για ρούχα που είναι κατάλληλα για μωρά και μπορούν να φορεθούν την άνοιξη.
  
  1. ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑ ΓΙΑ ΜΩΡΟ ΠΟΥ ΒΓΑΙΝΕΙ ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΚΑΡΟΤΣΙ

  Για τα βρέφη , που συνήθως περνούν το χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους με το καροτσάκι τους, θα πρέπει οι γονείς να ντύνουν το μωρό με τα ρούχα που φοράει σε εσωτερικό χώρο μαζί με μια λεπτή φόρμα , μια λεπτή κουβέρτα, ίσως γαντάκια, σίγουρα ένα ανοιξιάτικο καπέλο καθώς και κάλτσες.
  
  Να έχετε πάντα έτοιμη μια κουβέρτα για να σκεπάσετε το μωρό σας αν κάνει περισσότερο κρύο ή αν το κρατάτε στην αγκαλιά σας.
  
  2. ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑ ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΣΕ ΠΟΡΤ ΜΠΕΜΠΕ

  Για εκείνα τα μωρά που έχουν ανακαλύψει την συντροφιά της παρέας σε ένα πορτ μπεμπέ, θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας το τι ρούχα θα πρέπει να έχετε μαζί σας. Ένα απαλό φορμάκι, ή παντελόνι ή κορμάκι και μια φόρμα είναι τα απολύτως απαραίτητα ρούχα που πρέπει να έχετε μαζί σας. Για καλό και για κακό πάρτε μαζί σας και μια ελαφριά κουβερτούλα μηπως και σας χρειαστεί. Μην ξεχνάτε το καπέλο, τις κάλτσες και τα γάντια.

  Διαβάστε περισσότερα στο Mi&Mo

  Φωτογραφία από freevitsidr από το Pixabay