Οτομέας των σχέσεων είναι αρκετά περίπλοκος. Ξεκινάς μια σχέση με πολύ χαρά, έρωτα και ενθουσιασμό. Αργότερα ο ενθουσιασμός φεύγει δίνοντας τη θέση του στην αγάπη και την ωρίμανση, όμως υπάρχει και η περίπτωση αντί για εξέλιξη να υπάρξει πτώση στην και παρακμή.
Η απόφαση του χωρισμού λοιπόν, κάποιες φορές είναι μονόδρομος. Παρόλα αυτά δεν είναι πάντα μια εύκολη απόφαση.
Σύμφωνα με την ψυχολογία υπάρχει ένας τρόπος, μια τεχνική για την ακρίβεια για να καταλάβεις αν τελικά πρέπει να χωρίσεις ή όχι.
Πρόκειται για την τεχνική των δύο καρεκλών.
Τι λέει η «τεχνική των δύο καρεκλών»;
Για αρχή θα χρειαστείς δύο καρέκλες - ή έστω και μία καρέκλα.
Κάθεσαι πρώτα στη μία από αυτές, βιώνοντας όλα τα ευτυχισμένα συναισθήματα της σχέσης σου, θυμάσαι δηλαδή τις χαρούμενες προσωπικές στιγμές που είχες με τον σύντροφό σου, καθώς και τι τις προκάλεσε.
Στη συνέχεια μετακινήσου στην άλλη καρέκλα και αναλογίσου τη δυστυχία και τον πόνο που έχεις βιώσει στη σχέση σου, καθώς και τους λόγους που σου προκλήθηκαν τα συναισθήματα αυτά.
Αφού βιώσεις βαθιά και τα δύο συναισθήματα, μπορείς να σταθείς ανάμεσα στις δύο καρέκλες και να προσπαθήσεις να μετρήσεις ποιο ποσοστό της σχέσης σου μοιάζει με τον τρόπο που αισθάνθηκες στην πρώτη καρέκλα και ποιο ποσοστό μοιάζει με αυτό της δεύτερης καρέκλας.
Αυτές οι δύο καρέκλες είναι σαν μια ζυγαριά και εσύ πρέπει να αποφασίσεις προς τα πού γέρνει.
Ταυτόχρονα σκέψου όλα αυτά που έχουν εκπληρωθεί ή πρέπει να αλλάξουν για να είμαστε ευτυχισμένοι.
Μην ξεχάσεις να κάνεις στον εαυτό σου τις πιο σημαντικές ερωτήσεις
Όταν το μέλλον μιας σχέσης είναι αμφίβολο, ο ψυχολόγος Chris Gilbert προτείνει επίσης να κάνουμε στον εαυτό μας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
Μπορεί ο σύντροφός μου να με αποδεχτεί γι' αυτό που είμαι και να είμαι ο εαυτός μου μπροστά του;
Αναδεικνύει ο σύντροφός μου τον καλύτερο εαυτό μου;
Νιώθεις τουλάχιστον το ίδιο ευτυχισμένοι με τον σύντροφό σου, όπως όταν είσαι μόνη σου;
Εάν η απάντηση σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ερωτήσεις είναι «όχι», είναι σημάδι σοβαρού προβλήματος. Ακριβώς όπως αποτελεί προειδοποίηση αν το σώμα μας παρουσιάζει σημάδια χρόνιας κόπωσης ή χρόνιου πόνου.
Πηγή: Queen.gr
