Πώς να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς ενοχές: Διατροφικός οδηγός επιβίωσης
Φίλοι, έξοδοι, τραπέζια. Το μόνο σίγουρο είναι ότι στις γιορτές το παρακάνουμε λιγάκι με το φαγητό. Πώς θα καταφέρουμε όλα, χωρίς να επηρεάσουμε την υγεία μας; Ακολουθεί ένας διατροφικός οδηγός επιβίωσης, από τον κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Χάρη Γεωργακάκη.
Τα ψάρια που πρέπει να βάλουμε άμεσα στο πιάτο μας για περισσότερο ασβέστιο και ιώδιο
Νέα μελέτη προτείνει μια ενδιαφέρουσα προσθήκη στη διατροφή μας: Τα ψάρια που καταναλώνει ο σολομός ιχθυοτροφείου! Διαβάστε ποια είναι και ενημερωθείτε
Έρευνα: Οι τροφές «ασπίδα» στην κατάθλιψη
Μεγάλη έρευνα έδειξε ότι στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης βοηθάει και η ισορροπημένη διατροφή.
Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: Οι 10 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ
Δείτε ποιες τροφές αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα
Δέκα βήματα που μπορούν να αλλάξουν τη διατροφή μας πριν από το τέλος του χρόνου
Η διατροφολόγος προτείνει ένα πρόγραμμα που μπορεί να ταιριάζει σε όλες και όλους μας.
Αλκοόλ: Μπορεί να έχει θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή;
Το αλκοόλ είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διασκέδασής μας και ειδικά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, που τα καλέσματα και οι έξοδοι είναι σχεδόν καθημερινά, ρέει άφθονο.
Ενημερωτική εκδήλωση στον Παιδικό Σταθμό Δήμου Ζαχάρως
«Ένα ταξίδι στην υγιεινή διατροφή- αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας»
Σωστή Διατροφή και Υγεία στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας
Διάλεξη για τον ρόλο της διατροφής στην υγεία
Γυμνάσιο Βασιλακίου με ΛΤ: «Η διατροφή στο επίκεντρο»
Οι μαθητές και οι μαθήτριες ενημερώθηκαν και αντάλλαξαν απόψεις πάνω σε θέματα διατροφής και υγείας
Αδυνάτισμα: To Νο1 θρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να τρώμε περισσότερο
Οι αφανείς ήρωες του αδυνατίσματος και της διατήρησης της φόρμας μας βρίσκονται άφθονοι στη φύση και σε διαφορετικές πηγές, δίνοντας μας την ευκαιρία να διαλέξουμε αυτούς που μας αρέσουν περισσότερο!
Ζάχαρη: Υπάρχει τρόπος για να την αποφύγουμε;
Πως η ζάχαρη επηρεάζει την υγείας και -το πιο σημαντικό- πώς τη βγάζουμε από τη ζωή μας;
Έρευνα: Η διατροφή που μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία μας
Μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε έδειξε ότι η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία μας.
Τα πολλαπλά οφέλη για μιας sugar free διατροφής τις πρώτες 1.000 μέρες ζωής
Τι δείχνει νέα έρευνα
