Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο είναι καλύτερο για μακροχρόνια υγεία;
Ενώ και οι δύο δραστηριότητες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα, υπάρχουν σημαντικές διαφορές που αξίζει να εξετάσουμε προτού αποφασίσουμε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εμάς.
Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
Aφού χωνέψατε και τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο μετά τα εορταστικά τραπέζια, μάθετε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που σας παρέχουν ίσως πρέπει να περπατάτε ή να τρέχετε όλη μέρα! Δείτε γιατί
Άνοια: Τα πρώτα σημάδια της «κρύβονται» στο περπάτημα
Tα συμπτώματα, μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της άνοιας
