Αν ένα από τα πράγματα που απολαμβάνουμε περισσότερο στη ζωή είναι τα φιλιά με τον σύντροφό μας, ας τα κάνουμε να κρατήσουν. Για να παρατείνουμε και την απόλαυση αλλά και την ίδια τη διάρκεια της ζωής μας, σύμφωνα τουλάχιστον με τον Dr. John Gottman. Ο διακεκριμένος ψυχολόγος, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, ιδρυτής του ομώνυμου ινστιτούτου (The Gottman Institute) μαζί με τη σύζυγό του, υποστηρίζει, ειδικότερα, ότι έξι δευτερόλεπτα είναι η ιδανική διάρκεια για να αρχίσει η έκκριση ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία.
Τόσο πολλά, που σύμφωνα με ένα μάλλον ξεπερασμένο παράδειγμα που έχει δώσει ο ίδιος (ας μην ξεχνάμε ότι είναι 82 ετών), «οι άντρες που φιλούν τις γυναίκες τους για να τις χαιρετήσουν πριν φύγουν για τη δουλειά ζουν τέσσερα χρόνια περισσότερα από τους άντρες που δεν το κάνουν. Αλλά το φιλί των έξι δευτερολέπτων, το οποίο προτείνουμε, έχει περισσότερες δυνατότητες από ένα απλό φιλί στο μάγουλο. Έτσι εκκρίνεται ωκυτοκίνη». Και επειδή είναι μάλλον μη ρεαλιστικό να κοιτάμε χρονόμετρο την ώρα του φιλιού, ας κρατήσουμε τον κανόνα «όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο». Κανέναν δεν έβλαψε λίγο περισσότερη ωκυτοκίνη, από όσο γνωρίζουμε.
Αλλά ακόμα και αν ένα φιλί δεν ανήκει στην καθημερινή ρουτίνα μας, υπάρχουν εναλλακτικές χειρονομίες τρυφερότητας που έχουν συνδεθεί με τη μακροζωία, όπως προσθέτει ο Dr. Gottman: «Με μια αγκαλιά των 20 δευτερολέπτων ή ένα φιλί των έξι δευτερολέπτων και οι δύο εκκρίνουν ωκυτοκίνη. Κι αυτό δημιουργεί μια αίσθηση ψυχικής ασφάλειας και δεσίματος».
Πηγή: Μarieclaire.gr
