Έλλειψη βιταμίνης D: Με αυτές τις τρεις τροφές θα την αναπληρώσετε στον οργανισμό σας
Με αυτό τον τρόπο θα ανακτήσετε την βιταμίνη D στον οργανισμό σας
Λίπος στην κοιλιά: Η βιταμίνη που βοηθάει στη μείωσή του
Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση
Οι καλύτερες φυτικές πηγές βιταμίνης D
Εάν ακολουθείτε μια vegan διατροφή, η καθημερινή πρόσληψη αρκετής βιταμίνης D απαιτεί ένα καλά σχεδιασμένο διατροφικό πρόγραμμα.
Πώς η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε αυτοάνοσα
Ερευνητικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι η επάρκεια αυτής της βιταμίνης από την παιδική ηλικία, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης τύπου 1
